【體路專訊】香港「女飛魚」何詩蓓(Siobhan)人氣爆棚,成為廣告寵兒,她近日獲邀擔任國泰代言人,拍攝最新一輯品牌廣告,同時分享備戰巴黎奧運期間的減壓方法,想知Siobhan在喘不過氣的訓練行程中如何放鬆身心,一齊來睇以下快問快答! 問:你參加那麼多場國際比賽,面對奧運這種大型賽事應該經驗老到,你現在還會緊張嗎?面對壓力時會如何處理? 答:現在確實不會太緊張,當我乘搭飛機去其他國家比賽時,會挑選比較較鬆勵志的電影來看,國泰有很多電影類別,我最喜歡看《反斗車王》及《功夫熊貓》,每次看完鬥志就回「即刻返番哂嚟」。當有壓力時,我會...
金秀賢在《淚之女王》大秀好身材也相當吸睛,更是讓觀眾非常好奇他的身材保養大法!即為大家揭秘男神金秀賢養成完美好身材的秘訣!
...有的可在家進行,亦有可跟閨蜜一起參與,只要勤力練習,小蠻腰與修長美腿都可快速出現﹗當然,要同時配合均衡的飲食習慣,才可令瘦身計劃事半功倍。減肥運動|1 波比跳(Burpees)包含一連串簡單動作如雙手撐地同時腳往後跳、伏地挺身再跳起、舉手向上跳及深蹲等,可到Youtube搜集相關教學。基本上人人都做到波比跳,而且不限地點。這是高強度間歇式訓練無氧運動,可動用全身七成肌肉,所需時間不多,每次做十次全套動作為一組,休息三十秒再做一組,短短...
鍛練核心的好處不單純只有因為腹肌好看,核心有力量才能幫我們支撐脊椎、改善姿勢,減少背部和頸部疼痛。非...
金秀賢以《淚之女王》回歸小銀幕!除了在戲中化身成「柔弱擔當」,不斷放送「哭哭表情包」外,當然也少不了展現肌肉的畫面。其實金秀賢多年來都保持着完美身形,靠的是超自律飲食及規律運動,一齊來回顧金秀賢近年來的肌肉進化史!金秀賢《淚之女王》出浴鏡頭養眼指數破表!這是免費能看的嗎?在《淚之女王》第三集中,就有一幕金秀賢出浴鏡頭,清晰可見的八塊腹肌有沒有令你像戲中的金智媛一樣,面紅心跳,小鹿亂撞,甚至在螢光幕前口水直流呢?金秀賢肌肉進化史:《來自星星的你》 2013年因與全智賢合演《來自星星的你》而爆紅的金秀賢,於劇中飾演外星人都敏俊一角。 雖然...