港人熱愛北上深圳旅遊,有人即日來回,有人選擇舒舒服服住返晚、玩足兩日一夜先返港!Yahoo Travel為大家精選深圳福田區多間抵住酒店推介,包括房內設有波波池的深圳憬居酒店、位於APARK深圳數字藝術公園內的CitiGO歡閣酒店,以及鄰近中洲灣C Future City、KKONE兩個大型商場的深圳福田中洲灣城際酒店等,深圳大中華希爾頓酒店更只離福田口岸5分鐘步程,4月份最平人均$145去起,方便一眾港人計劃行程!
國外研究提示,浸冷水(研究一般使用攝氏14至20 度左右的凍水), 可能對健康有以下好處: 減少運動後肌肉疼痛及加速肌力恢復1,5 促進新陳代謝2 提升血液多巴胺水平2 減少血液皮質醇(又稱壓力賀爾蒙)水平2 提升胰島素敏感度3 抑制促炎性細胞因子(如TNF-alpha) 的產生4 改善痛楚和關節炎6 改善情緒7,8 改善血脂9但讀者應該注意,以上研究多針對健康人群,研究規模小、統計功效不足、亦多缺乏隨機對照試驗(Randomised controller trial), 因此從科學角度看,只能視為假定性結論,目前沒有足夠嚴謹的醫學實證支持洗冷水澡有益於心血管健康。心臟專科醫生陳杰表示:「一般來說...