國外研究提示,浸冷水(研究一般使用攝氏14至20 度左右的凍水), 可能對健康有以下好處: 減少運動後肌肉疼痛及加速肌力恢復1,5 促進新陳代謝2 提升血液多巴胺水平2 減少血液皮質醇(又稱壓力賀爾蒙)水平2 提升胰島素敏感度3 抑制促炎性細胞因子(如TNF-alpha) 的產生4 改善痛楚和關節炎6 改善情緒7,8 改善血脂9但讀者應該注意,以上研究多針對健康人群,研究規模小、統計功效不足、亦多缺乏隨機對照試驗(Randomised controller trial), 因此從科學角度看,只能視為假定性結論,目前沒有足夠嚴謹的醫學實證支持洗冷水澡有益於心血管健康。心臟專科醫生陳杰表示:「一般來說...
...GURU 與品牌同名之聯名調酒 ― 「FRUITION | 果實 」是 GULU GURU 獻給每位女性的一紙情書。以 FRUITION 品牌理念 “Le rêve devient réalité”(夢想成真),延伸至 “Beauty is found within” 為靈感, 首席調酒師 Ethan Yeh 以豐盈花香為基底,將白葡萄青澀幽香、紅心芭樂香甜果調與伯爵茶氣相互調和,尾韻馬鞭草淡雅襲彌,多重感官層層遞進,組合出輕盈而豐富的微醺滋味。 FRUITION 台北旗艦店 地址:台北...
政治向來是圍繞「做幾多」和「講幾多」的藝術,有些事情「只可做,不宜講」,有些卻「只能講,不可做」,正如潮語所云「真嘢唔好講,講嘅未必真」。就像財爺陳茂波昨日發表新年度《財政預算案》,除了印在「杏桃橙」封面小冊子上的內容,還有三大弦外之音,分別關乎「高地價政策」、「量入為出」和「明日大嶼」。 首先,針對最受關注的樓市辣招,財爺不但完全順應地產業界「全面撤辣」訴求,還附贈「額外驚喜」,就是金管局取消壓力測試、上調按揭比率,有點超乎大部分人估計。有業界人士形容,這顯示政府似乎「相當desperate(危急拚命)」,急於提振樓市。 「高地價政策」不可...
現年37歲嘅混血機師麥大力(Derek),喺2020年以大熱姿態贏得《衝上雲霄大選》冠軍,並成為TVB旗下藝人,2021年拍攝myTV SUPER真人騷節目《SUPER FIVE》時與宅男女神簡淑兒撻着,二人愛得低調。繼女友前年離巢後,麥大力亦喺上年年初重回飛機師崗位,仲不時喺社交網站分享旅行照,不過喺今朝佢就出PO自爆喺美國滑雪期間意外斷骨,傷勢嚴重。