多項研究指出,咖啡對人體有大量好處,但原來事實未必是這樣。每天應該喝多少杯、是否加奶、飲用的年齡層等都有很大關係。營養師是次教大家正確地飲用咖啡,讓大家都能品嚐到咖啡帶來的樂趣。迷思1:黑咖啡對身體好,但事實是否如此?營養師李杏榆(Annie Lee)指出,雖然近年來,不同研究都指出飲黑咖啡對身體有益,如減少心臟病發的機率[1]。但該研究並非以對比方式進行(把人群分為有飲及不飲咖啡,再比較心臟病發的機率),只是臨床研究。也有研究指,咖啡可降低肝臟疾病風險[2],也有防癌功效[3],但研究對象為每天飲三、四杯咖啡的人士,也並非一般人飲用...
iPhone 15 Pro 系列有著 USB 3.2 Type-C 接口,除了方便充電以外,也為 iPhone 帶來更多配件的支援,比如說是USB DAC、SSD、讀卡器、遊戲手把,甚至可以把 iPhone 當成是電源為其他裝置反向充電!這次就來為大家盤點一下現在的 iPhone 接口可支援的外置配件吧!
作為家長,最着緊當然是寶寶健康,擔心寶寶因營養跟不上而輸在成長「起跑線」上。而市面上配方奶粉都含有多種營養成分,針對不同需要,到底哪些營養最重要?兒科專科醫生徐傑接受專訪時,表示想寶寶健康成長,增強身體防線,便需要從出生起就攝取全面的天然營養。想知如何為寶寶免疫力打底,就要留意以下要點!