人到中年,身材難免會走樣,就算勤力運動亦未能回到以往最fit身形。近年移居日本的50歲蒙嘉慧(Yoyo)就分享 […]
...恢復維持體力的肝醣,蛋白質則能修補因運動而受損的肌肉組織。此外,外國有不少研究指出,碳水化合物配合適量的蛋白質,可以增加肌肉質量與性能,甚至有助於減少脂肪。而運動後進食碳水化合物與蛋白質比例應該為4:1。以下為大家介紹5種Post-Workout食物:Post-Workout食物|1.朱古力牛奶巧克力牛奶已被證明可以在運動後能有效地補充能量,因為它包含碳水化合物和蛋白質的份量非常理想。此外,發表於2008年「Sport Nutrition and Exercise...
本港著名攝影記者陳橋逝世,終年 96 歲。陳橋家人指,他在加拿大溫哥華時間 4 月 6 日中午,在當地醫院安詳離世,家人陪伴在側。陳橋早在 1956 年加入《英文虎報》,3 年後轉往《南華早報》任職攝影記者,直到 1987 年退休。被行內尊稱為「橋叔」的陳橋,見證香港無數大小事,不論是內地難民逃港、六七暴動、香港前途問題,還是城中普羅百姓的生活,他都以相機拍下。陳橋的新聞攝影廣受認同,除了曾獲得 6 項世界新聞圖片榮譽獎(Honour Certificate, World Press Photo),亦在 1985 年獲得英女王榮譽獎章(Badge of Honour)。
馮德倫同舒淇2016年突然宣布結婚至今已經8年,而二人仍不時放閃。早前馮德倫趁舒淇生日,post咗太太多年前影嘅娘爆造型照,舒淇就幽默留言「算盤已備好」,暗示叫老公跪算盤謝罪,網民睇見都話甜到爆。
《美國廣播公司》(ABC)本港時間今早(19 日)引述一名美國官員指,以色列導彈擊中伊朗境內一處目標,但他未能證實敘利亞、伊拉克是否受襲。以色列傳媒報道,敘利亞和伊拉克都傳出爆炸聲。伊朗國營電視台指,西北部城市伊斯法罕(Isfahan)上空傳出的的 3 下爆炸聲,是源於 3 架無人機遭到擊落。
...短版上衣、皮革短褲打底、透膚黑色絲襪和皮革高跟鞋,綁起頭髮並打濕瀏海,氣場大開碾壓全場。 Lisa氣場大開碾壓全場(圖片來源:IG@lalalalisa_m) Lisa除掉外套後,大展性感身材(圖片來源:IG@lalalalisa_m) A post shared by (@) on 未知是否因為Lisa出席緋聞男友集團的時裝騷,再度引來網民猜測戀情,令同樣身在巴黎出席Chanel時裝騷的Jennie有較少的討論。雖然比起Lisa有較少討論度,但Jennie 在Chanel時裝騷的穿...
...緊身上衣等為重點元素去突出女性獨有的魅力,透過與日常服飾混搭,把它變成休閑假日時最亮眼突出的穿搭。除了亮眼突出的樣子,芭蕾服也可以表現出神秘的形象,就好像NewJeans在《Cool with you》身穿的雪紡芭蕾舞服。 A post shared by (@) on Balletcore芭蕾風飾物推介1:SANDY LIANG MONYO HOOPS 蝴蝶結耳環 深得Jennie喜愛的紐約小眾牌子SANDY LIANG,主打Balletcore風格潮流時尚物件。除了Jennie...
...Marf拍拖!當時Locker有一段時間都會戴啡色的頭帶,有眼利網民發現剛好Marf在電台做訪問時也戴著同一條頭帶,但未知是情侶裝還是兩人共用一條。 Locker有一段時間愛戴啡色頭帶(圖片來源:IG@locker_94) A post shared by (@) on Marf做訪問時也戴同一條頭帶(圖片來源:IG@sai_volution) 網民列舉證據2:網民偶遇照 有網民分享了一張Marf與Locker的合照,照片可以清楚看見Marf和一位男士的背影,男士髮型與Locker...
安居很難,當代人常苦於樓價、租金高昂及蝸居等問題,德國 DIY 家連鎖店 Hornbach 就透過創意廣告《O […] The post 在「一平方米」蝸居裡尋找快樂 first appeared on OLO. 這篇文章 在「一平方米」蝸居裡尋找快樂 最早出現於 OLO。
...演唱會其中一個部份,舞台上升起一個小山坡,以投映技術形造大自然風景,Gigi穿上白色雪紡裙唱出曲風清新嘅《新鮮》,聽落冇咩問題。但係背後大屏幕映出一片花海,Gigi唱歌畫面喺屏幕中央出現,咁就出事嘞。 梁詠琪 呢個場面被post上facebook後,有台灣網民留言話,佢前幾日參加外婆嘅告別式,畫面同Gigi演唱會呢一幕「100%一樣」,連台灣殯葬達人都留言話「後勁實在是太強了」。其他網民都留言抽水「奠儀放哪裡」、「感覺好莊嚴」、「好險前方沒有擺...
日本2024的櫻花季終於要到了,各大日本氣象平台陸續推出今年的櫻花預想日期。東京和大阪這兩個人氣大熱日本賞櫻地 […]
財爺「撤辣」一個半月,樓市一度出現反彈勢頭,可惜有點後勁不繼,就連長實(01113)旗下、號稱蝕本賣的港島黃竹坑Blue Coast項目,次輪銷售去貨率亦不足七成,反映沒有「辣招稅」後爆發的購買力曇花一現。市場原本期望的三大利好因素,即經濟回暖、美國減息、「高才通」入市,在不同程度上皆令人失望,投資者憧憬「樓市轉勢」可能要再等一會。業界現時密切關注,長實短期內可能推出啟德或觀塘安達臣道項目,不知今次又會「劈」到幾深。 自從陳茂波於2月底《財政預算案》宣布「全面撤辣」,多個大型新盤趁勢推售,包括九龍灣泰峯、啟德天璽.海、將軍澳日出康城...
追劇追到悶,想轉轉口味,又不知道該看什麼?有沒有想過將紀錄片加入你的片單?近年越來越多紀錄片講究製作,認真做資 […] The post 《加密幣王的墜落》「薯條哥」如何極速跌落神壇? first appeared on OLO. 這篇文章 《加密幣王的墜落》「薯條哥」如何極速跌落神壇? 最早出現於 OLO。
張致恒(Steven)與老婆區燕雯(雯雯)喺2019年奉子成婚,婚後佢哋生完一個又一個,總共誕下4個囝囝(張天寶、張天牧、張天朗及張天樂),不過二人屢次傳出離婚消息,被網民指係「離婚界KOL」。早前雯雯喺IG出Story自爆有一個仔患有自閉兼過度活躍症,令佢好大壓力,當時雯雯未有提及邊位囝囝患病,不過去到噚日(15日)Steven同雯雯就喺IG澄清唔係大仔張天寶。
給情人「將月亮摘下來」很浪漫?自從巴黎小眾時尚品牌 Coperni 推出一款號稱史上最輕盈卻最矜貴的「空氣小廢 […] The post 「宇一」輕盈「Coperni 空氣小廢包 Air Swipe」 first appeared on OLO. 這篇文章 「宇一」輕盈「Coperni 空氣小廢包 Air Swipe」 最早出現於 OLO。
哥倫比亞大學的心理學家 Courtney DeAngelis 博士指出,「爛在床上」可以令人放鬆,對於體力勞動 […] The post 一整天躺在床上 是充電還是越躺越累? first appeared on BetterMe Magazine. 這篇文章 一整天躺在床上 是充電還是越躺越累? 最早出現於 BetterMe Magazine。
飲酒醉斷片,或會釀成一失足千古恨的錯誤,但亦可能碰撞出莫名的良緣,像泰國男子 Yutthaphum Kaewe […] The post 「醉後收養你」泰男與浪浪的街上奇緣 first appeared on OLO. 這篇文章 「醉後收養你」泰男與浪浪的街上奇緣 最早出現於 OLO。
食肆結業潮備受熱議,其中一個因素關乎「外賣App」普及,不過「外賣App」行業本身也掀起腥風血雨。美團(03690)旗下KeeTa去年5月強勢攻港,同年底市佔率已達38%。部分餐廳經營者形容,近期KeeTa每晚「響機」不絕,料該平台可能已成龍頭。KeeTa極速崛起不太令人意外,畢竟美團憑「燒錢」和「狼性」,在內地把阿里巴巴(09988)旗下「餓了麼」打到一仆一碌。值得留意的是,萬一「熊貓」和「袋鼠」撐不住撤退,本港市場將只剩KeeTa獨大,不知競爭事務委員會對此會否關注。 KeeTa崛起 打破二分天下 本港「外賣App」行業...
《第42屆香港電影金像獎頒獎禮》昨晚圓滿結束,而今屆最佳男主角競爭激烈,最後由梁朝偉憑《金手指》封帝,這次是他 […]
「板長壽司」創辦人鄭威濤(Ricky)傳出病逝消息。餐飲專業服務公司「飲食天王」創辦人梁震宇向《Yahoo 新聞》表示,鄭在 4 月初因為癌病復發在日本與世長辭。鄭威濤早年曾經到日本學師,之後曾經做過導遊,又在本港經營過手卷班戟店,以及特許經營「味千拉麵」。鄭的飲食生意以板前壽司、板長壽司最為知名,他曾經為了推廣公司業務,在 2008 年至 2011 年,連續 4 年以外國人身份成功競投新年開市「日本一」藍鰭吞拿魚。鄭威濤近年健康欠佳,他並在 2017 年確診胰臟癌。
為了生活,我們的棱角被磨平了多少?在家中,希望長成讓父母能驕傲的樣子;在學校,想成為朋友最信任的人;進入職場, […] The post 愛上自己的本質 找到屬於享受生活的火花 first appeared on BetterMe Magazine. 這篇文章 愛上自己的本質 找到屬於享受生活的火花 最早出現於 BetterMe Magazine。
曾有一個令人哭笑不得的研究,美國芝加哥大學和密歇根州立大學邀請了超過1,200對伴侶作研究,把和伴侶相處時的快 […] The post 生氣是必然的 但爆發時間可調整 first appeared on BetterMe Magazine. 這篇文章 生氣是必然的 但爆發時間可調整 最早出現於 BetterMe Magazine。
【on.cc東網專訊】藝人吳若希(Jinny)早前孖蕭正楠忙於拍攝無綫劇集《奔跑吧!勇敢的女人們》,上月底煞科,早前又上廣州巡視音樂會場地,直至近日她終於可以鬆一口氣,放一個小假期。一直活躍於社夜平台的Jinny最近開始了「日更30天挑戰」堅持每日出Post,與
正在北美進行巡迴演出嘅MIRROR,美國時間星期四晚由西岸飛抵東岸嘅紐約,第二朝就登上當地FOX5 New York嘅晨早節目Good Day New York接受訪問。
德國奢華汽車品牌 Mercedes-Benz 曾於汽車發展史締造不少傳奇,更令人驚喜的是,現在品牌又跨足房地產 […] The post 住進 Mercedes-Benz 首座杜拜超豪華摩天住宅 first appeared on OLO. 這篇文章 住進 Mercedes-Benz 首座杜拜超豪華摩天住宅 最早出現於 OLO。
自殺問題漸受公眾關注,早前講述學童自殺的電影《年少日記》引起社會迴響。對於中學教師陳 Sir(化名)而言,類似電影的情節早已「見識過」:學生被家長罵「地底泥」、手、上課期間忽然激動衝出班房,都是他在現實世界中接觸的活生生個案。
對本土電影迷來説,除了有好作品外,最期待的莫過將於今個星期日舉行的一年一度香港電影金像獎!今年就有多部一上映就 […]
當情緒低落,內心渴望著溫暖與理解,卻發現無法與他人真正溝通,好像找不到合適的語言。或許是因為不知道自己真正想要 […] The post 不知道自己想要甚麼時讀的書 first appeared on BetterMe Magazine. 這篇文章 不知道自己想要甚麼時讀的書 最早出現於 BetterMe Magazine。
天瑞水泥(01252)周二股價暴瀉99%,市值蒸發逾140億元,如此急劇崩盤在港股史上堪稱聞所未聞,難免引起市場議論紛紛。針對「爆鑊」成因,首先可排除「空軍」狙擊,事關該股沽空比率低於1%。同時,天瑞水泥在經營層面亦未傳出重大壞消息。值得留意,作為當日沽貨主力的券商中薇金融(00245)剛於事發前一日完成控股權易手,管理層大換班,不排除有券商由於程序混亂觸發「自殺式斬倉」,再加上港股流動性欠佳,人禍天災共冶一爐,釀成這麼難看。 在事發當日,天瑞水泥原本走勢平穩,甚至較上日收市略現漲幅。但到下午約3時45分,即收市前15分鐘,該股突然垂直插水,於極短時間內從5.2...
「那一天,沒什麼特別的理由,我決定出門小跑步一下,並開始朝路的盡頭一直跑⋯⋯」荷里活電影《阿甘正傳》男主角阿甘 […] The post 「女版阿甘」花 2 年徒步橫越 1 萬公里走畢美國探索步道 first appeared on OLO. 這篇文章 「女版阿甘」花 2 年徒步橫越 1 萬公里走畢美國探索步道 最早出現於 OLO。