春夏剛至,又快到「露肉」季節,大家準備好健美身材穿上小背心、小短褲嗎?現在開始增肌減脂還未遲!雖然健身教練常說,減脂要運動與飲食管理並行才可以做到最佳效果,但飲食管理不一定要辛苦戒口,可以於日常獎勵自己食高蛋白、低碳水的零食。既不會有發胖的危機,又可以讓自己透過零食放鬆心情更愉悅,令減脂活動進行地更順利!Yahoo購物專員特地為大家挑選了MYPROTEIN以及iHerb網站的5大零食品牌推薦,兩者均有折扣優惠,MYPROTEIN於結帳時輸入【EGG】有限定25折優惠;而iHerb輸入【GOLD60】則消費滿 60 美元(約...
不知不覺春天又來臨,一冷一熱的天氣容易令人生病,加上最近是本港流感高峰期,更加需要加強抵抗力,對抗病菌!想保持身體健康除了要定時做運動及配合均衡飲食外,亦有不少人會選擇進食保健品,當中以維他命C最常見,可以增強免疫系統功能、預防心血管疾病等功效。Yahoo購物為大家整合iHerb維他命C熱賣產品Top 10,加上iHerb現時有全網8折優惠,保健品新手想買來補充營養素的話不妨參考入手。
近期好多人傷風感冒,大家除了要做運動強身健體外,不少人都會進食保健品去增強抵抗力及補充一些缺乏的營養素。有食開保健品的話,相信都有自己喜愛的品牌,但對於一些保健品新手,可能仍然心大心細買邊個品牌。為了解決大家的苦惱,Yahoo購物專員整合iHerb「膳食補充劑」暢銷排名Top10,各位入手前不妨參考下香港區邊幾款產品最受歡迎。另外有好消息!iHerb由即日起推出全網限時8折,只要買滿$548並輸入指定優惠碼即可有折,值得趁平買定幾盒!
...對健康沒有明顯益處,鈉攝取量更飇升42.5%,或對健康帶來負面影響! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、食物安全中心│ 資料來源:《The American Journal of Clinical Nutrition》 植物肉丨「素肉」比「真肉」更健康?新加坡研究素肉對心血管無益,鈉攝取量飆升4成! 從營養而言,「植物肉」的蛋白質和一般漢堡肉/豬肉含量接近,膳食纖維、鐵質含量甚至比真肉高,鈣質含量亦比真肉較豐富。雖然「植物肉...
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近期NMN保健品成為熱話,產品標榜著可以逆齡、抗衰老,而市面的NMN產品亦由最平數百元一盒,至最貴一、兩千元都有。到底NMN哪個牌子好?應該如何選擇NMN保健品?Yahoo Food早前訪問過營養師去了解NMN是什麼,以及NMN功效及副作用等。今次Yahoo購物就會教大家認清幾個NMN重要成分,再精選多款iHerb上暢銷的產品,加上iHerb有限時NMN低至7折優惠,各位正考慮入手NMN的話,不妨參考下!
愈來愈多健康人士以「植物肉」或「素肉」取代真正的肉類。不過一項刊登於《美國臨床營養學雜誌》 (The American Journal of Clinical Nutrition)的研究顯示,比起肉食者,素肉者的鈉攝取量比例飆升了 42.5%。 研究涉及82名具二型糖尿病風險的實驗者,分為42名的肉食組和40名的素食組,參與為期8周的實驗。肉食者有6種肉可食用,包括牛肉和豬肉末、雞胸肉、漢堡肉餅、香腸和雞塊。素肉者則食用來自各大素食肉等加工食品品牌的...
天氣開始炎熱,不想飲用糖分過多的手搖飲料,冰涼的綠茶是一種不錯的選擇。而且綠茶物美價廉,好處多多,包括可有助穩定血糖、抗衰老及增強抵抗力等。大家還可以在家中自製水果綠茶飲,綠茶搭配維他命C豐富的水果(奇異果、檸檬、橙)美味又健康!Yahoo購物專員為大家推薦10款綠茶產品,包括方便飲用的綠茶茶包、膠囊,還有保留風味的茶葉與茶粉,讓大家在炎夏到來之前囤貨,喝著綠茶度過健康清涼的夏日。
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俗語話「3歲定80」,原來有科學根據? 研究指出,寶寶腦仔自0歲開始高速發展,到3歲時大腦重量已達成年時的約80%¹。幼兒階段是腦部發育的關鍵期,接收刺激越多,腦部網路就會越發達,訊息就可以傳遞得愈廣愈快!想寶寶腦動力Level Up,把握腦仔連結黃金期 ,智選適合營養並配合適當培育,打好學習及認知基礎,激發未來潛能!
為了達致理想身形,有些人會利用節食減肥。其實在瘦身的同時,攝取足夠營養同樣重要,以下7樣食物含有豐富營養,更有研究實證有助減肥!瘦身食物|1. 西柚雖然很多水果都跟減肥有關係,但有數據指出,西柚對控制體重有莫大幫助。在一個為期12週的研究中,91名肥胖者在飯前進食半份新鮮西柚,結果體重減輕3.5磅(1.6公斤)[1]。西柚更能降低胰島素抵抗,減少代謝異常。在用餐前半小時可先吃半個西柚,這能給予飽足感,減低攝入之熱量。瘦身食物|2. 奇亞籽奇亞籽是地球上最有營養的食物之一:每安士(約28克)含有12克碳水化合物,但當中11克是纖維。由於其纖維含量高,當把奇亞籽放在...
...可以增加肌肉質量與性能,甚至有助於減少脂肪。而運動後進食碳水化合物與蛋白質比例應該為4:1。以下為大家介紹5種Post-Workout食物:Post-Workout食物|1.朱古力牛奶巧克力牛奶已被證明可以在運動後能有效地補充能量,因為它包含碳水化合物和蛋白質的份量非常理想。此外,發表於2008年「Sport Nutrition and Exercise Metabolism」內的研究發現,巧克力牛奶比能量補充飲品能更有效恢復人體所需。Post-W
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新年放開懷抱吃盡天下糕點,有點飽飽滯滯又消化不良?益生菌營養補充品是時候出動!益生菌與腸道健康息息相關,養好腸胃連帶過敏、便秘、精神亦有助改善,但到底該選哪款益生菌?iHerb上又有哪些破萬好評的益生菌補充食品?一起來深入了解吧!
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隨著年齡增長,皮膚開始失去彈性光澤,更會出現泛黃暗啞的問題。大家除了搽護膚品去保養外,不少女士更會透過進食膠原蛋白保健品,去改善肌膚緊緻Q彈!到底膠原蛋白配搭什麼食物先最有效?而膠原蛋白粉狀、果凍或飲料的效果又有無分別?Yahoo購物分享當中的要點,再為大家推薦5個iHerb暢銷膠原蛋白產品,而且只要使用Yahoo獨家優惠碼,再有限時低至75折優惠!新手用家抑或有食開的話,都可以參考一下這幾款iHerb暢銷膠原蛋白產品,看看大家 「我的最愛」產品有哪些品牌吧!