...情況持續,公院不足3年流失逾千名醫生!政府已計劃多項措施「補救」,醫務衞生局指,對比上一年度流失率有明顯改善,全職醫生流失率為6.1%、護士為9.5%,「非退休離職」計算兩者均以九龍中聯網最多。 撰文:Ray@Medical Inspire│ 圖片來源:醫管局 公院人手流失|公院不足3年流失逾千名醫生!去年再流失近400醫生、全職醫生流失率6.1% 護士9.5% 但醫衞局表示,同期取錄的全職和兼職醫生比流失高逾2倍,護士取錄亦高出3成,認為無需擔心。 醫務衞生局回覆立法會...
鼻敏感時刻|有調查發現,香港人大約有25%是鼻敏感患者。鼻敏感的主要原因是吸入致敏原令鼻腔出現發炎反應,徵狀跟一般的傷風感冒十分相似,即打噴嚏、流鼻水、鼻塞和鼻子癢等,並會持續一段時間。不少鼻敏感患者同樣地患有眼睛敏感問題,徵狀包括痕癢、出現紅筋、流眼水、眼腫等。 撰文:Medical Inspire │ 圖片來源:AC Photo │ 資料來源:
現年92歲的黃夏蕙日前回流香港,更突然宣布將會於4月28日舉行一場「最後派對」。因為有感自己近日體力下降,所以想見親友一聚,完成自己未完「責任」。 撰文:CK@Medical Inspire│ 圖片來源:黃夏蕙Facebook
...次數丨洗頭方式及次數對頭髮和頭皮的健康非常重要!最新研究發現,一周只清洗1次或7次以上均屬「過度」,洗太少恐毛囊堵塞、搔癢;洗太多則有可能讓頭皮發炎、發紅,一般最佳洗頭次數為5至6次。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Skin Appendage Disorders》│ 資料來源:《Skin Appendage Disorders》 洗頭次數丨多久洗一次頭最健康?美國研究揭最佳洗頭頻率、5大頭皮類型,內附頭皮健康小貼...
【名人離世】以香港第一人高價投得「日本一」藍鰭吞拿魚的板前壽司、板長壽司創辦人「Ricky San」鄭威濤,日前驚傳癌症離世。 撰文:CK@Medical Inspire│ 圖片來源:TVB
...憤怒,仿效神社儀式「淨化」煩惱! 情緒管理丨都市人壓力無處不再,不少人可能會想用破壞來宣洩。最新研究發現,在紙上寫下負面情緒後,將其撕碎並丟掉,有效減少及抑制憤怒,「恢復心靈的純潔」。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Scientific Reports》│ 資料來源:《Scientific Reports》 情緒管理丨日本研究:「撕紙」有助消除憤怒,仿效神社儀式「淨化」煩惱! 憤怒是一種情緒的自然表達,本身並無對錯之...
牙醫培訓之路|牙醫培訓之路對中學生好像遙不可及,卻可以近在咫尺。逾百名中二至中四學生在2024年4月3日來到香港大學牙醫學院教學醫院──菲臘牙科醫院參加牙醫本科課程講座,更走進牙科模擬治療室體驗為「患者」洗牙,並在傳統牙科工場進行模擬矯齒、補牙的印模工序,用石膏製作手指印模。牙醫學院將於8月初為中五、六學生舉辦兩天暑期體驗課程,深度認識牙科學習。 撰文:
...啤酒更令人想多喝兩杯。消委會早前測試發現,飲用1罐或1支酒精含量為5%的啤酒,等於攝入超過200千卡熱量,即近乎1碗飯的熱量。同時全部啤酒均檢出「生物胺」,可引致噁心、嘔吐,甚至腦出血等情況。 編輯:Ray@Medical Inspire丨 圖片來源:shutterstock、消委會 丨 資料來源:消委會 消委會啤酒丨哈爾濱啤酒含「嘔吐毒素」!消委會:30款啤酒含生物胺,可致頭痛頭暈,附選購小貼士 是次消委會測試了30款預先包裝罐裝或支裝啤酒,其酒精濃度由3%至8.0%不等。測試...
...行路可「延壽3年」!英國百萬人研究:每週3次步行5,000步 長壽秘訣丨步行有益身心,惟日行萬步已經過時!最近研究發現,只要每週3次分別步行5000步,有助降低罹患2型糖尿病的風險,甚至可延壽3年! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock 、《Vitality》│ 資料來源:《Vitality》 長壽秘訣丨多行路可「延壽3年」!英國百萬人研究:每週3次步行5,000步 據世界衞生組織(世衞)建議,年滿18歲或以上的成人每星期進行至少150分鐘中等強度...
【佐敦華豐大廈三級火】今晨(10日)佐敦道華豐大廈發生三級火,至今五人死亡,多達41人受傷。早上近八時,消防接報大廈一間健身中心起火,起火大廈冒出白煙。消防員到場後,隨即將火警升為三級,出動兩隊煙帽隊、兩條喉灌救。 撰文:CK@Medical Inspire│ 圖片來源:iCable
...它不僅會引發各種皮膚問題,更會加速皮膚老化、令皮膚出現色斑。若不慎選用保護效能不足的防曬產品更可能會曬傷,甚至有機會導致皮膚癌。 防曬產品價錢貴就等於效能好?消委會推薦6款高分防曬產品! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:消委會│圖片來源:Shutterstock 消委會防曬 │ 防曬產品價錢貴=效能好?消委會推薦6款高分防曬產品! 消費者委員會於2022年從個人護理店、 百貨公司、化妝品零售店等地方,搜羅市面上30款非噴劑類的防曬...
...揭最佳早、晚餐時間 糖尿病早餐丨糖尿病除了與食物有關,原來亦與用餐時間息息相關。最新研究發現,於指定時間前食早餐,可降59%糖尿病風險!研究同時發現,早吃晚餐亦有助降低糖尿病風險。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock│ 資料來源:《International Journal of Epidemiology》 糖尿病早餐丨西班牙研究:遲吃早餐糖尿風險增60%,專家揭最佳早、晚餐時間 糖尿病是本港常見的非傳染病之一。目前,本港約有十分...
花蓮地震|台灣花蓮早前(3日)發生7.2級大地震,地震已造成13人死亡、1145人受傷,360人受困,仍有6人失聯。當中一名32歲康姓女老師,原可倖免於難不過,但懷疑她因欲救出留在寓所的愛貓,再度折返當時已嚴重傾斜的天王星大樓。 撰文:CK@Medical Inspire│ 圖片來源:dabowagaga、UMerihayashi@X
...來減少傷口感染。惟美國消費者權益網站「Mamavation」發警告指,市面上26款膠布的含氟表面活性劑「PFAS」含量達到「有害」水平,有機會影響兒童發育,甚至增加患心血管疾病及癌症風險! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock 、Band-Aid│ 資料來源:Mamavation 膠布安全丨美國調查:26款膠布含致癌物PFAS,長期接觸可致不育、影響孩童發育!知名品牌香港有賣! 全氟及多氟烷基物質 (PFAS) 是一類化學...
日常「大頭蝦」?小心40歲開始腦力衰退!附簡單自我評估 把握黃金期 保持5大腦力 隨著年齡增長,身體各個器官都會慢慢退化,例如平均約20歲肺功能開始退化、35歲骨質流失。根據研究顯示*,由40歲開始腦部可能積聚有害蛋白,導致腦力開始衰退,影響專注力、學習能力和記憶力,所以要把握40-60歲護腦黃金期,維持腦部健康! 甚麼是腦力衰退?1分鐘自我評估 認清腦力衰退 腦力衰退是正常老化過程的一部分,通常指記憶力下降、思考能力減退、專注力不足以及其他認知功能的變化,雖然腦力衰退程度因人而異,但可能會對工作、學習和生活造成一定程度影響,情況並不能逆轉。 怎麼知道自己...
醫護隱形英雄|溝通命脈「人肉電話簿」記晒全院電話!任職伊院電話房30年,一個電話連繫半生。「電話房」是醫院溝通的命脈,對內對外都非常重要。當中,謝建明(明哥)友在九十年代加入了伊利沙伯醫院「電話房」擔任接線生,一做便接近三十年。 撰文:CK@Medical Inspire│ 圖片來源:dabowagaga、UMerihayashi@X
狂甩頭髮揭示毛囊退化?皮膚科醫生教救髮3大關鍵 從根源告別脫髮 隨着年齡增長,皮膚出現老化跡象,原來連頭皮同毛嚢都會衰老!眼見頭髮愈甩愈多?頭頂開始微禿?髮際線愈來愈明顯?現代人生活壓力大、睡眠不足及不良飲食習慣等,都會令毛囊提早「老化」出現脫髮危機!好多人以為只要用防脫、護髮產品就有效救髮,但由於毛囊衰老都會令營養未能吸收!想改善脫髮問題,即睇以下皮膚科醫生教你救髮3大關鍵,令毛嚢細胞逆齡,維持頭髮健康! 常見的脫髮情況大多數來自漂染、年齡老化、產後或情緒問題,當中以漂染對頭皮的傷害最直接,不少人更試過漂染後頭皮泛紅或大量掉髮,會對...
...惠及多個不同群組,如長者、殘疾人士、病人等有醫療需求的人士。下文整合17個關愛基金現正和將會推行的資助項目,包括長者牙科服務、照顧者津貼、離院支援計劃等常見資助,即睇申請方法及條件! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock│ 資料來源:關愛基金 醫療津貼2024懶人包丨一文睇清申請資格+方法!合資格每月可領$3000、長者、照顧者、病人都有份! 關愛基金於2011年初成立,其主要目的是為經濟上有困難的市民提供援助,特別是那些未納入...
...治療新突破丨肝癌治療一般相對困難,尤其是對免疫治療出現抗藥性的肝癌患者,平均存活率僅有半年。中大醫學院最新研究發現,服用口服標靶藥物或配合電療,有助醫治出現抗藥性的肝癌患者,提升存活率。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Journal of Hepatology》│ 資料來源:《Journal of Hepatology》、《Journal of Hepatology》 肝癌治療新突破丨中大研新療法治晚期肝癌!配合標靶藥/電療可延長至少...
牙齒敏感、變黃或因琺瑯質受損所致!牙醫教日常刷牙預防牙齒老化 2週迅速修復受損琺瑯質 年紀大會「老掉牙」?牙齒是人體最硬的物質,但會隨著年齡增長而老化,從而變得脆弱,加上日常飲食、口腔衛生習慣以及生活壓力等因素,都會影響琺瑯質的耗損速度,導致琺瑯質變薄受損,出現牙齒敏感甚或蛀牙。尤其50歲後更要提防牙齒崩裂!想守護牙齒健康,首先要從保護牙齒最外層的琺瑯質著手。葉昭孝牙醫建議,揀選適合的口腔護理產品,有助修復及保護琺瑯質,減緩牙齒老化。 葉昭孝牙醫 再硬的琺瑯質也有天敵? 琺瑯質中含97%氫氧基磷灰石(hydroxyapatite,簡稱HAP),由鈣離子組成...
...夜間光害增43%中風風險 光害中風丨光污染除了會引致肥胖、抑鬱外,原來更會增加中風的風險!最新研究發現,在夜間持續暴露在明亮的人造光下,可能會影響大腦血液流動和增加患上中風的風險高達43%。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Stroke》│ 資料來源:《Stroke》 光害中風丨光污染「傷心」亦「傷腦」!最新研究:夜間光害增43%中風風險 「光害」又稱光污染,是一種因過度使用人為室外照明,而對自然環境和生態等引起的...
遊日注意|日本一向是香港人喜歡的旅遊勝地,惟近期當地的「中毒性休克症候群」(streptococcal toxic shock syndrome, STSS)病例卻呈現遞增趨勢,「食人菌」可致血管動脈神經壞死,有6類人致命率高。 撰文:RD@Medical Inspire │ 圖片來源:
消委會餅乾丨餅乾看似是較為健康的零食,但經消委會實測市面上60款包裝餅乾後,當中8成半樣本均屬「高脂」、「高糖」或「高鈉」食物!同時全部均被檢出不同程度的污染物或基因致癌物,有12款高分餅乾可放心食用! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:
花蓮地震|台灣東部海域在今早(3 日)7時58分,發生黎克特制7.2級地震。台灣中央氣象署表示,花蓮縣最大震度6強;台北市、新北市最大震度5弱。另外在8時11分,鄰近海域再發生一次黎克特制6.5級地震,震源深度5.5公里。 撰文:海月│ 圖片來源:dabowagaga、UMerihayashi@X
...),結果顯示在143個國家及地區中,幸福感指數最高的國家是芬蘭(7.7分),連續7年蟬聯榜首,丹麥則排名第二。而亞洲國家及地區中,新加坡排名最高(30位),中國位列60,香港只排86位。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、政府新聞網│ 資料來源:World Happiness Report 世界幸福報告2024丨香港幸福感不如中國、連續三年下跌排第86位!芬蘭連續7年蟬聯榜首! 最幸福的10個國家或地區排名,分別是第1位芬蘭、第2...
地中海飲食法│預計2050年,患老人痴呆的人數將會增至1.53億。來自英國、澳大利亞和瑞典頂尖大學的科學家團隊發現,若堅持一種特殊飲食法可降低患老人痴呆症風險23%! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:
...甚至患癌風險 煮食危機丨大量人為健康而下廚,終極美國國家科學院(NAS)最新研究發現,用氣體煮食爐做一頓飯,吸收了汽車排出的廢氣20分鐘,恐怖主義導致呼吸道疾病風險增加,甚至會致癌症! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《PNAS Nexus》│ 資料來源:《PNAS Nexus》 煮食危機丨美國研究:煮飯=吸20分鐘汽車損耗,會增加呼吸道疾病,甚至罹患癌症風險 美國史丹福大學先前發表一項研究,揭示每當使用氣體煮食...
文頌男抗癌|J2節目《不正常愛情研究所》的主持文頌男(Koba),去年於網上發文表示自己患癌,有一個大概6×6×4cm大的惡性腫瘤(尤文氏肉瘤)於椎間近盤骨附近的位置,壓住了神經並會行動不便且劇痛。經歷了5次化療後,腫瘤反而變大,醫生亦宣告化療失敗,未來需要轉為電療,令他感到心灰意冷:「我活得好冇尊嚴」。 撰文:CK@Medical Inspire │ 圖片來源:文頌男IG
照顧者悲歌|昨日(27日)九龍塘發生謀殺及企圖自殺案,警方凌晨接女傭獲報案,指畢架山道22號一間豪宅內,有一對夫婦分別受傷及不省人事,當中84歲男戶主不治。 撰文:CK@Medical Inspire │ 圖片來源:
...增加10倍中風機率,附5大挑選枕頭建議及注意事項 枕頭危機丨枕頭越高,睡得越好?原來成語中的「高枕無憂」是錯的!最新研究發現,枕頭過高或會增加10倍腦中風的風險,更警告不要超出某一高度! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《European Stroke Journal》│ 資料來源:《European Stroke Journal》 枕頭危機丨日本研究:枕頭越高健康愈差!或會增加10倍中風機率,附5大挑選枕頭建議及注意事項...