「腰痠背痛」這個可惡的大敵,相信幾乎每個人都曾遇上過!腰痠背痛輕則影響心情,令人難以集中精神;嚴重背痛更令人不能入睡,甚至患上脊椎毛病!自我按摩、搽藥膏、貼膠布…出盡法寶腰痠背痛仍未見改善?不如學學瑜伽的拉筋動作,既可以幫助肌肉放鬆、紓緩痛楚,又可以訓練肌肉,減低以後腰痠背痛的機會。 舒緩腰背痛瑜伽動作|1. 簡易船式(Boat Pose)Step 1坐在瑜伽墊上,雙腳膝蓋彎曲,腳掌踩在地面上。Step 2吸氣上身向前傾,腰背保持挺直,然後雙腳離地往上抬,直到小腿與地面平行。Step 3穩住身體,收起下巴,頸部保持放鬆,控制...
今次我做嘅意粉係 義大利波隆那肉醬麵, 根據嘅係Marcella Hazan嘅食譜為煮,Marcella Hazan係上世紀其中一個出名嘅意大利廚藝作家, 佢可以比美法國菜作家Julia Child. 佢哋兩個都是把歐洲菜式帶入美國,從而普及全世界!佢哋的食譜有一個共通點,就係好多文字冇圖片,如果你有基礎嘅廚藝知識會比較容易上手! 如果唔係試多幾次都可以做到出嚟! https://www.facebook.com/profile.php?id=100057341084122
...大性,吸引不少粉絲,令人期待她在《體能之巔:百人大挑戰》的表現! 《單身即地獄》姜素妍(圖片來源:IG@kangsoyeon__) (圖片來源:IG@kangsoyeon__) (圖片來源:IG@kangsoyeon__) 《體能之巔2》參加者2. 男團Golden Child成員、《單身即地獄》型男李長埈 2017年以男團Golden Child出道的李長埈,是《體能之巔2》中首位參加的偶像。向來以大隻身型見稱的他,也曾登上《Men's Health》雜誌封面,勁晒腹肌,相信李長埈睇得之餘...
...在動肩膀手術的前一週,就連手術康復後回也很快就跑夜店連玩三天;說沒和女生廝混,但一起通宵喝酒也認識了女生私下用小帳聯絡。文字裡還爆出其他愛豆,火朗的夜店夥伴至少有MIRAE埈赫、YOUNITE顯昇、Golden Child普閔與THE NEW SIX(TNX)賢洙。 화랑아 화랑아 템페스트 화랑아~ 클럽에 노래 들으러 간다던 템페스트 화랑아~#템페스트 #화랑 @TPST__official pic.twitter.com/1nkzddCQth — (@5O7BlABWxF22599...
...調整後每股收益為0.29美元,高於華爾街預期的0.25美元。 Arm公司預計,在截至今年3月底的第四財季,公司營收預估中值為8.75億美元,高於華爾街預估的7.803億美元;公司調整後EPS預估為0.3美元,高於華爾街預估的0.21美元。 Arm首席財務官Jason Child表示,由於汽車和人工智慧等市場將在第四財季表現強勁,該公司上調了約1億美元的財報營收預測。該公司預計,為資料中心、手機和個人電腦的人工智慧提供動力的晶片的授權收入,將成為一個重要因素。