為了達致理想身形,有些人會利用節食減肥。其實在瘦身的同時,攝取足夠營養同樣重要,以下7樣食物含有豐富營養,更有研究實證有助減肥!瘦身食物|1. 西柚雖然很多水果都跟減肥有關係,但有數據指出,西柚對控制體重有莫大幫助。在一個為期12週的研究中,91名肥胖者在飯前進食半份新鮮西柚,結果體重減輕3.5磅(1.6公斤)[1]。西柚更能降低胰島素抵抗,減少代謝異常。在用餐前半小時可先吃半個西柚,這能給予飽足感,減低攝入之熱量。瘦身食物|2. 奇亞籽奇亞籽是地球上最有營養的食物之一:每安士(約28克)含有12克碳水化合物,但當中11克是纖維。由於其纖維含量高,當把奇亞籽放在...
4月「泰國節」,香港各處大搞潑水節活動,不想濕身可以奧海城湊熱鬧!由泰旅局舉辦的泰國節,將於4月13日至14日在奧海城舉辦,現場既有泰服打卡,亦有工藝手作坊、旅遊分享會、泰國舞蹈表演,最重要的是,只要答對問題就有機會得泰國機票、酒店及超過港幣20萬元的旅遊禮品,可以即出發去泰國旅行!
【on.cc東網專訊】日本型佬反町隆史相隔26年主演經典校園日劇《GTO》的特別篇《GTO Revival》,昨日(1日)在富士電視台播出。 除反町回歸再演男主角「鬼塚老師」外,更獲當年飾演學生的小栗旬、窪塚洋介、池内博之、藤木直人、山崎裕太等晒冷客串,連老婆松
天氣開始回暖,喜愛水上活動的各位亦蠢蠢欲動了吧!不論玩水、玩獨木舟、Wakesurf或參加船P,設計時尚又具防曬功效的長袖泳衣極為重要,配合全身塗抹防曬產品,可大大減低曬傷機會!Yahoo購物專員為大家搜羅了 6 個人氣長袖泳衣品牌,包括泰國、台灣及專業運動牌子,當中最平更低至$238就買到!大家提早買定防曬泳衣,準備投入各式水上活動!
...Interior設計改造,將清邁當地有著源自13世紀蘭納古王朝的悠久歷史元素,充分運用在大堂、客房、餐聽和酒吧等空間。 PIA Interior的作品包括手芭堤雅中天海灘安達仕酒店(Andaz Pattaya Jomtien Beach)。他們今次為美平洲際酒店設計的作品,包含為數不少的漆面板、木雕、錘紋金屬飾品等手工藝品,均由當地工匠手工製造,向蘭納古王朝致敬,也為空間營造出現代與歷史相融的獨特氣息。 立即追蹤 Home Journal Facebook...