戀愛中的SIS或是曖昧中的SIS相信一定想要找個專情男友一起過著甜蜜的生活,那怎麼知道你的那個他是不是最專情的呢?盤點「最專情的星座男Top 5」在這!來看看吧~~
分手後不少人會在孤單寂寞的時候想起曾經最熟悉的前任,這時不少人就會想起復合的可能,但其實有三種情況是最危險也最不該復合的,如果SIS正面臨到不停回來騷擾的前任,自己又狠不下心拒絕,不妨仔細思考一下!
最近氣溫漸漸升高啦~春天還沒步入尾聲,夏天似乎就急著到來了~SIS們也不能再怠惰了,今天跟SIS們分享五個站立式核心鍛鍊,養出腹肌其實只需要持之以恆~ 腹肌 腹肌是指位於腹部的肌肉群,是人體核心肌群之一。腹肌分為直腹肌、外斜方肌和內斜方肌。它們的作用包括支撐和穩定脊椎、維持身體的姿勢平衡、參與呼吸等。腹肌也是鍛鍊和塑造身體的重要部位之一。 1.Standing Knee Raises 站立提膝 雙腿打直,視線看向前方,輪流抬起兩...
年齡逐漸增長,SIS們是不是也開始擔心自己的肌膚狀況呢?你會好奇肌膚年齡和實際年齡差多少嗎?為了更深入了解肌膚狀態與生理年齡,我們可以更進一步看看肌膚保養的重要性以及影響肌膚狀態的各種因素。 以下15個問題,請大家依據自身近期膚質及生活情況回答~ 符合狀態:+1,不符合:不用計分! 1.早晚都有認真清潔臉部。 2.每天外出前都有使用防曬產品。 3.洗臉後,皮膚沒有出現明顯的緊繃感。 4.早晚清潔臉部後,有認真地使用保養品。 5.肌膚沒有出明顯的毛孔粗大...
SIS們為了要更精緻,不僅要在穿搭和妝容上下功夫,身上的香味也是很重要的!因為香味能夠反映一個人的品味和風格,同時也是給予他人關鍵的第一印象。小編這就來給SIS們分享平價又質感的香水,一起來成為一位充滿溫柔芬芳的香香女孩吧! J-Scent焙茶Roasted Green Tea 這是來自日本的小眾香水品牌J-Scent,以清新自然的香味,成為了眾多日本粉絲的心頭好!這個品牌推出了約20款香水,涵蓋了從優雅花香到中性木質的各種...
SIS是否有過非常著迷某事,到了成癮的地步呢?像是明明今天有一大堆事情要做,但就是忍不住花時間一直滑手機,這很可能是因為你已經對手機「上癮」了!今天要來分享的就是戒斷這種成癮現象的四個方法,快來一一了解吧!
SIS們認為這世上男女之間存不存在純友誼呢?其實我們在交朋友的時候很常都是因為對方的某個特質而被吸引,進而有興趣成為他的朋友,但這不見得代表會發展成愛情~其實純友誼還是存在的,但必須符合三個特點,快來一一了解吧!
有在健身的SIS是否會撥出一點時間訓練背部、肩膀、手臂這些「上肢」部位呢?這些部位比較不容易囤積脂肪,因此也是許多人容易忽略訓練的地方呢!今天要分享的上肢鍛鍊,只要有一條彈力繩就能在家中自行進行啦~ 訓練上肢的好處 上肢訓練可以增加手臂、肩膀和背部等肌肉的力量和耐力。這不僅有助於培養健康的肌肉,還有助於提高日常生活中的功能性,如搬運物品或進行日常活動。 改善體態和姿勢: 強化上肢肌肉可以改善體態和姿勢,減少肩部和背部的不適。良好的姿勢...
SIS平時都是怎麼洗頭的呢?是不是總覺得每次去玩美髮院,頭髮都變得很柔順,簡直不像自己的,但自己洗完都沒那麼效果呢?其實有幾個步驟可以幫你把頭髮越洗越順,快來看看吧!
相信很多人都希望談感情時,自己的愛情運能夠順遂,特別是現在又是春天這樣的季節,更想談個戀愛。單身的S...
在這個快節奏的現代生活中,我們常常忽略了對自己內心世界的探索與了解。隨著生活壓力的增加,焦慮和煩悶也...
SIS們還記得上一次看到艾瑪華森(Emma Watson)出現在大螢幕是何時的事情嗎?小編真的超級久沒看到女神啦TˇT 其實距離她上一次的新戲已經是四年前,如今本人終於出面說出為何不演戲的原因了~
在夏天即將到來之際,SIS們一定想著要去做除毛。游泳、沙灘、度假,這些都是期待已久的夏日活動,但是許多人在享受這些活動之前,卻會對私密處的毛髮感到困擾。毛髮有時會讓人感到不自在,特別是在穿著泳衣或內衣時。因此,因此大家都會趁著夏天到來時去除毛。除毛不僅可以讓私密處更加整潔,還可以增加自信心。但在進行除毛之前,我們必須了解除毛的各種迷思和注意事項。 除毛不是必須的 除非你感覺到私密處的毛髮過量、引起不適或感染,否則除毛不是必需...
現代人壓力大,本來就已經很難瘦了~如果又加上代謝慢,豈不是成了呼吸都會胖的可憐蟲?快來看看六大代謝慢的特徵,你中了幾個?
究竟哪些星座談起戀愛就像是要讓全世界都知道你是他的?恨不得24小時緊緊黏著你,用愛把你包裹的緊緊的!有時候真的會讓另一半覺得有點窒息呢XD!
拖延症雖然看似是無傷大雅的毛病,但可能會因為它讓你沒辦法進步。當我們沒有效地利用時間,就容易會拖延。小編今天就來和SIS們分享一些治療拖延症的方法,這些方法不僅能幫助我們提升效率,還能讓生活更有條理、更有動力喔!
在保養圈裡,大家都追求著光滑、透亮感~但常常被臉上的斑點給困擾!斑點不僅讓肌膚看起來不均勻,還讓人顯得老氣,到底該如何有效預防、淡化呢?趕快來看看最有效的辦法~加碼推薦聽說連韓國綜藝女神崔慧善都在使用的淡斑精華♡
單身的時候,常常被認為是一段缺憾或是待補救的時光。現在的社會裡,充斥著很多關於如何脫單、如何維持愛情...
今天要分享葳老闆的最新影片,關於五個男生喜歡妳時才會有的小動作!千萬不要只顧著暈船都沒有留意這些細節,在曖昧階段如果以下行為全中,就可以勇敢衝了啦~~
SIS們有遇過那種異性緣超好的星座男嗎?他們身邊總是被一群女生圍繞!但每個對他而言都只是好朋友而已~超不缺紅粉知己的星座男在這裡~做他們的女朋友超不容易的呀~ 巨蟹座 巨蟹座男生異性緣真的很不錯!心思細膩的他們特別能理解女生的內心世界!所以非常容易結交一群紅粉知己!不少巨蟹男因為被說成是中央空調,但其實只是因為他們不擅長拒絕別人,通常只要別人提出請求,都會看在對方的面子上答應幫忙呢~ 獅子座 獅子座的男生就喜歡照顧他人的感覺~這讓他們很有成就感...
SIS們生理期會不舒服嗎?今天就讓專業營養師張語希來教你如何緩解,改善經痛!我們的經痛不適其實都和生活息息相關,如何讓自己的身體舒適的度過這段期間相當重要~趕快來看看怎麼做才能擊退不適感! 生理痛該怎麼做? 輕微疼痛:少吃冰冷食物;可以使用暖暖包、熱水袋或熱敷墊放在下腹部保暖可舒緩疼痛,促進血液循環,緩和經痛。睡覺時請勿使用暖暖包,以免發生不必要的燒燙傷。 中度疼痛:可以在經期來潮時,依醫師指示服用止痛藥,減少前列腺素分泌及作用,達到止痛效果。 嚴重...
今天要來跟SIS們分享六個減肥誤區,這些觀念可能使你瘦不下來還增胖!減肥真的有那麼難嗎?吃外食就沒辦法管理身材?我們一一來破除迷思吧!
隨著春夏陽光的溫暖降臨,肌膚的需求也隨之改變!我們不再需要悶濕重的保濕品,而是追求輕盈清爽又能夠滿足...
SIS平時是否有使用交友軟體的習慣呢?你知道自己在交友的時候屬於哪種類型的小動物嗎?今天要和SIS分享的這款由交友軟體交友軟體Me Loop所設計的心理測驗,透過七道題目測出你的交友習性,以及你和什麼類型的人最處得來~
四月來了!過了一個連假,不曉得SIS們身心是否有獲得放鬆呢?今天要來分別針對「適合親子」、「適合辛苦上班人」、「適合有約會對象的人」三個族群分享幾個「手作提案」,讓你的春天過得繽紛多彩~快來一起看看吧! 適合親子:玩物木作|創意森活 致力推廣木作體驗課程以及環境永續理念,透過手作體驗培養大眾對生活的美感,利用生產家具過程留下的實木餘料,加以改造後製成DIY課程。讓學員在體驗同時也參與保護地球的責任,享受親子共享手作的歡樂時光...
鍛練核心的好處不單純只有因為腹肌好看,核心有力量才能幫我們支撐脊椎、改善姿勢,減少背部和頸部疼痛。非...
在面對生活中的轉折時刻,我們常常需要重新思考如何投資於自己。無論是面對挑戰還是迎接機遇,對自己的投資...
身體長期處於「潮濕」狀態是一種什麼樣的感受呢?中醫師口中所說的「濕氣重」代表了什麼?身體濕氣過多,可能導致時常感覺疲憊、四肢沈重,腦霧。
SIS們有沒有試過,進入一個空間時,常常感受到一股莫名的不安或者煩躁,這可能是因為我們不自覺地觸犯了風水的禁忌。今天就一起來看一下這些風水忌諱,並了解如何改善我們的生活環境吧! 光線不足 空間中的光線對於我們的情緒和精神狀態有著重要的影響。如果一個房間缺乏自然光,我們就必須依賴室內照明,這可能導致我們的心情變得更加沮喪。此外,陰暗的角落也容易成為邪靈的藏身之地,因此保持良好的採光很重要。 空氣不流通 如果一個空間的空氣不流通,我們會感到悶熱和不...
減肥本來就是會遇到很多挑戰和困難。有些人可能會發現,儘管努力減肥,體重卻反而增加了,或是遇到了所謂的...