運動的樂趣某方面而言，來自朋友的陪伴或者對手的相互激勵，而也是將這個好習慣維持下去的方式之一。Jawbone Up 原本就具備這樣的功能，可以讓使用者們互相分享飲食、運動與睡眠習慣的資料，不過當時還僅限於註冊的會員群組，所以在社群功能上略顯貧弱了些。現在，Jawbone 希望能讓使用者可以與時下流行的 Facebook 社群網站相互整合，使你可將自己的良好運動習慣給貼在時間軸上讓所有好友知道。另外，在最新版的 iOS 專用 app 當中，該公司也把睡眠鬧鐘功能做了些調整，讓你可以設定確切地起床鬧鐘或是具備不同時間間隔設定的智慧型睡眠鬧鐘來開始你的一天。這次的更新已經可以在 App Store 上找到，想體驗一下的朋友除了直接搜尋外，點擊本篇的最後一個引用來源也能夠開始下載。
來源: Apple App Store
經由: Engadget
BBC BBC調查證實，俄羅斯軍隊在烏克蘭的死亡人數已突破五萬人。 這個數字相比俄羅斯官方在2022年9月唯一公開承認的死亡人數，高出八倍，而實際死亡人數還要更高。 在戰爭的第二年，莫斯科實行所謂的"絞肉機」戰術，BBC與合作團隊發現死亡人數比第一年增加近25%。 「絞肉機」一詞被用來形容俄軍派遣士兵一波波向前推進，試圖拖垮烏克蘭軍隊，並將他們的位置暴露在俄羅斯炮火面前的方式。 俄羅斯是否在欺騙窮困的外國人赴烏克蘭作戰 烏克蘭戰爭兩週年：戰爭何時結束等五個關鍵問題的答案 烏克蘭戰爭兩週年：重訪小城利沃夫，百萬難民逃往歐洲的中轉地 自2022年2月以來，BBC俄語頻道、獨立媒體Mediazona和志願者一直統計死亡人數，包括在墓園的新墳墓數點士兵的名字，並梳理來自官方報告、報章和社交媒體的公開資料。 調查結果現實，在第二年的戰鬥中，有超過2.
1990年香港小姐季軍梁小冰為昔日當家花旦，曾演出《鹿鼎記》、《新梁山伯祝英台》等多套經典劇集，至1997年約滿轉投到內地發展，甚少演出港劇。去年，TVB劇集《逆天奇案2》記者會釋出梁小冰客串消息，唔少人都非常期待。終於，梁小冰於前晚（16）播出一集出場，更不惜犧牲形象化老妝飾演歷盡不幸嘅角色。
「板長壽司」創辦人鄭威濤離世，他由日本料理學徒、導遊成為飲食業大亨，證明香港確實機遇處處。鄭威濤在事業高峰期，除了連續三年投得「日本一」鮪魚，亦曾出手以天價買舖，意想不到的是，12年後今日，這個舖王變身為「窮人恩物」名店。
近日一條2011年小學辯論嘅比賽影片喺網上再次翻hit ，期間當中一名女生問對方男生「你哋係咪嬲我呀？」，而「接招」嘅男同學醒目回應「我哋不如做咗正經嘢先」，令網民留下深刻印象。片段成為熱話之後，網民立即搜尋比賽中幾位同學嘅下落。
「獎門人」曾志偉於近日錄影的TVB節目《獎門人Hug Hug媽咪感謝祭》上向現場觀眾透露即將錄影最後一集《獎門人》，難道播岀近30年的《獎門人》系列節目要劃上句號？
近日除了街舖執笠消息外，一宗又一宗的「死場」舖位成交個案，亦引起市場關注。繼銅鑼灣劏鋪勁蝕96%8萬元成交後，尖沙咀首都廣場亦有74呎劏鋪，以10萬元的「賤價」成交，一手業主蝕讓近97%，網民對劏鋪曾經市值超過300萬現嘖嘖稱奇
舒淇生日，作為老公的馮德倫，少不免都要來放閃一下，但沒想到馮導竟然放出女神級太太的「陳年黑圖」，更風趣地說，「Anyone seen my wife? It’s her birthday today」弄到舒淇本尊都要上來留言，「算盤已備好...」彼此的另類打情罵俏也太有愛了吧！
有醫學研究證實，許多疾病和身體慢性發炎有關，例如：心血管疾病、糖尿病、類風濕性關節炎，甚至是癌症，如果想減少身體慢性發炎的機，改變飲食習慣是其中一方法，大家可以多食用抗發炎的食物。今天我想跟大家分享一款做法簡單，四季皆宜的抗發炎滾湯: 蕃茄三文魚豆腐湯，這湯只需3樣材料，味道很甜很濃，完全沒有腥味，營養非常豐富，可以增強抵抗力，很適合老人小孩飲用。 #蕃茄三文魚湯 #蕃茄湯 #四季湯水
培養「有錢人氣場」，也不一定要很有錢才做到，從生活小細節上都可以培養出奢侈氣質，也許有一天也可以成為你理想中的有錢人啊！
【Now Sports】皇家馬德里淘汰衛冕的曼城，大將比寧咸承認贏得吃力，換轉是別隊該已倒下，而主帥安察洛堤亦表示皇馬永不死。皇家馬德里在周三歐聯互射12碼淘汰曼城，藍月大部份時間控制大局，全場射門33次，最終只能取得1個入球。安察洛堤賽後說：「我們開始得好並領先，然後嘗苦頭，奮戰、犧牲。我認為己隊防守非常、非常出色。」「所有人以為我們死定，但皇家馬德里永不放棄，因為皇家馬德里求永不死。」他續說。中場比寧咸（Jude Bellingham）坦言釋懷：「這是太困難，對手不斷運球鑽營走動，當曼城佔上風，大部份球隊都會倒下，但我們實在撐得好。」他表示這是胞弟祖比比寧咸首度在現場看他穿皇馬戰衣作賽。該英格蘭國腳興奮得到場邊與球迷一起慶祝，又把功勞歸於安察洛堤：「我們最大的力量是他讓大夥兒隨心所欲作賽，誠然滿是冷靜與自信的男人。」至於守將拿祖費南迪斯說：「這是魔幻晚上，是兒時已夢寐以求的，我起了雞皮疙瘩。」
萬寧今個星期三帶嚟全線mannings Eco-Garden沐浴產品買第2件半價！另外，而家購買萬寧自家品牌產品滿$60（口罩除外）獨家送萬寧$15現金優惠券；而yuu會員嚟萬寧買單件萬寧自家品牌/注目品牌產品更可專享9折優惠，出位價仲有多款健與美產品優惠！
港元銀行同業拆息（HIBOR）維持高企，較新造按息更高，消息透露，4間大型銀行為保持按揭業務利潤，最近把一二手物業按揭、轉按和加按的現金回贈，由之前的0.5%進一步削至零，只有個別大額按揭和按保客仍享不足1%的現金回贈。 綜合而言，今年2月底《財政預算案》宣布樓市「撤辣」後，置業人士增多，據業界透露，3月份新申請按揭宗數料達到9000宗，較2月的5070宗多七成至八成，部分銀行上半年按揭業務已接近達標，因此減少回贈以節省成本的誘因更大。與此同時，由於樓市交投回暖，個別銀行審批按揭時出現「塞車」情況，整個流程所需時間拉長，過往約2至4星期，現時最長可能要一個半月。 中小行續提供優惠吸客 中原按揭統計資料顯示，3月份一手市場交投急升約18倍，二手成交量亦增超過2倍，令按揭宗數水漲船高。而大型銀行去年做預算時，判斷今年樓市依然疲弱，定下較低業務指標，如今樓市交投突增，使部分銀行提早達標，毋須再靠回贈積極吸客，也出現負責審批的人手不足情況。 置業人士最關注現金回贈，綜合市場消息，滙豐、恒生、中銀和渣打4間大型銀行，近日已把現金回贈降至零，只餘下個別大額客和按保客提供小量現金回贈，介乎貸款額的0
深圳山姆超市熱潮未退，仍然有大批香港擁躉北上朝聖，甚至定期入貨！又難怪他們的，事關山姆超市每月定期都會有新貨上架，形成追看性，令一眾山姆粉絲有想繼續好奇、八卦的心態，加上每件貨品價格合理，即使是以「不妨一試」的心態入手都不覺得肉赤。Yahoo Travel為各位整合山姆超市4月的新上架貨品，建議大家bookmark定這篇文章，以便隨時查看最新內容！
尖沙咀首都廣場一個面積僅74平方呎的小型商舖以10萬元的「賤價」成交，這筆交易不僅讓上一手業主蝕讓近97%，而且創下該商場歷來最大的損失紀錄。這個位於首都廣場2樓S85號的劏舖，位置靠近扶手電梯，交易完成後，新業主董先生已把售價直接拉高至38萬元，並委託環亞拍賣進行拍賣，計劃在4月23日進行。如果此次拍賣成功，董先生將在短時間內賺取高達28萬元，達到2.8倍的利潤。值得注意的是，董先生在2024年3月以10萬元的價格入手這個商舖。而再上一手的業主倪先生，是一位從事金融及證券業的專業人士，他於2013年1月以395.9萬元購入這個舖位，目前已經蒙受了約385.9萬元或97.5%的巨大損失。首都廣場作為本港著名的劏場，由尹柏權於2013年拆售，過去多年間多次錄得較大幅度的蝕讓。其中一個顯著案例是2022年11月的2樓S154號舖，當時以24.5萬元成交，較2013年的購入價378.3萬元，損失達93.5%或353.8萬元。 延伸閱讀: * 新聞連結。 * 28Hse App。
54歲李綺虹20年前跟外籍丈夫Corey移居加拿大，日前一家三口回港，和朋友聚舊拍照時都以素顏示人。李綺虹曾奪得香港小姐季軍之名，可愛而明亮的風格令人印象深刻，近日的照片被指歲月不饒人，而她本人卻落落大方，指自己確實老了，但這就是她的風格。
同屬港姐出身嘅陳淑蘭同陳淽菁（原名陳芷菁）份屬多年好友，但原來二人一度交惡二十年，陳淑蘭甚至喺專欄寫文數臭對方。「雙陳」喺伍仲衡同周國豐主持嘅《週五有周伍》網上節目，提及當年「反面」原因。
傳被TVB「雪藏」、相隔近3年再拍劇的李佳芯（Ali），日前出席新劇《麻雀樂團》拜神及公開造型。早前李思捷在綜 […]
【on.cc東網專訊】「學霸」馮盈盈近期頻頻在社交網分享讀書心得，她最近談到食物如何影響你的學習表現，指食物會影響大腦的結構和功能嗎，只要提供正確的營養給大腦，讀書才會讀得更好，她說：「根據首爾大學附設醫院、中文大學兩個研究顯示，有食早餐同攝取充足營養嘅學生成績
雅虎香港新聞