[撰文：icebin]
你是否缺乏有效的運動呢，據說花費幾個小時在Stairmaster台階器還不如來一個劇烈而短暫的運動，但我們覺得持久走路會更有效。這款 Airun Plus鞋專為需要記錄自己BMI和卡路里消耗率的HIIT運動員設計，並能根據需要控制鞋子的重量。它內建了微型控制器記錄BMI和卡路里消耗的結果， 而重量的控制則是由增加和減少鞋墊來達到最適合你的重量。重力和速度的訊息來自於右鞋的感測器，還設計了避震來避免你的腳受到大的衝擊。如果你關愛自己， 那是否考慮也買一雙呢？這款英國原裝的Airun Plus售價112.5英鎊（約合新台幣6750元）。
繼本港服務業質素，以及杜拜王子的家族辦公室投資後，本港再度有議題成功衝出國際，成為外國媒體焦點。今早新加坡《聯合早報》最新上載了評論文章，探討垃圾徵費與餐具走塑風暴
現年38歲陳嘉佳（細細粒）自約滿TVB後轉戰內地做「吃播主」，靠食嘢打響名堂，佢曾透露自己每日直播7個鐘，有時食到唔想食都要夾硬食，體重高峰期曾達287磅，唔少網民都替佢健康感到擔心。細細粒去年開始積極減肥，至今減逾過百磅，身形足足瘦咗幾個碼，不時大騷鎖骨同膊頭，，被網民封為「港版賈玲」。近日佢前往澳州悉尼，到海邊打卡後將相片上載到社交網站，不過新相面骨不自然地凸出，引起網民熱烈討論。
2016年落選港姐單文柔（Phoebe），喺2018年嫁年長13年「視帝」陳展鵬（煎Pang），翌年誕下一女「小豬比」陳諾瑤（Quinta），婚後慢慢淡出幕前專注照顧家庭及轉型做KOL，一家三口幸福美滿。近日係單文柔嘅34歲生日，佢喺IG上載照片與網民分享，其中一張相片老公陳展鵬疑刻意遮肚，結果引起再度懷孕疑雲。
【on.cc東網專訊】香港中文大學醫學院前副教授許金山以注入一氧化碳的瑜伽球毒殺妻女，受審後於2018年被裁定兩項謀殺罪成，判囚終身。許不服定罪並上訴至終院，終院去年11月頒判詞，認為原審法官就誰將瑜伽球放入車廂一事指引陪審團時出錯，5名法官一致裁定許金山上訴得
導盲犬一直獲批准乘搭港鐵等交通工具，也可進入大部份場所，協助視障人士安全到達目的地。但本港很多人對其認知仍有不足，不時仍有歧視導盲犬的事件發生。近日社交平台流傳片段可見，一名失明女士帶同導盲犬乘搭港鐵時，遭一名老翁指罵，期間主人護狗心切激動反駁，期間也有其他乘客仗義執言，可憐的導盲犬全程乖乖伏在地上，眼神顯得非常無奈委
【on.cc東網專訊】今日(23日)早上10時13分，執法部門接獲長沙灣昇悅居商場一餐廳職員報案，指一名姓楊(75歲)男食客於餐廳內暈倒，初時清醒其後陷入昏迷。救援人員接報到場，將事主送往明愛醫院搶救，惜最終證實不治，人員正了解男子生前狀況，其死因有待調查。
759阿信屋推出最新勁筍推介，明治朱古力系列低至$27.9/2件、森永小枝朱古力低至$24.9/2件、百邦Branchul忌廉曲奇低至$15.9/2件，仲有其他零食、飲品以勁筍價發售！
【on.cc東網專訊】藝人張寶兒和袁偉豪的兒子「袁咕碌」現已5個月大，兩夫婦經常在社交平台分享囝囝的生活點滴，日前寶兒上載一家三口到樂園遊玩的相片，相中的袁咕碌對任何事物都充滿好奇，不時眼仔睩睩四圍望，而寶兒和袁偉豪則分別孭住囝囝到處逛，雖然疲累，但為了袁咕碌的
一名男子被控在住所內強姦當時只得8歲的親生女兒，犯案長達5年，早前被裁定罪成，今日在高等法院被判監禁15年。 法官引述受害人的心理創傷報告指，事主被性侵後出現創傷後壓力症候群，自我形象低落，更有自殺念頭，需要持續接受精神科治療及心理輔導，又表明不會原諒被告。 法官判刑時指，被告身為親父，性侵當時只得8歲的女兒，更持續至13歲，大大增加本案嚴重性，被告沒有履行父親天職，禽獸行為為女兒帶來深遠陰影，斥責被告喪盡天良。又指本案是「令人髮指的行為」，濫用女兒信任，摧毀女兒的童年甚至是一生。 案發在2016年，受害人被性侵時就讀小三，直至2021年被告亦多次犯案。
與「深圳速度」一樣，相較於免費但動輒輪候幾個月甚至幾年的香港公立醫院，深圳就醫的高效率，以及收費遠低於香港私立醫院，吸引越來越多香港人北上就醫。這也是兩地恢復通關後，港人北上「大軍」的熱門需求之一。
許路兒雖已年屆49，但她看起來宛若20多歲少女，肌膚狀態絕佳，無論膚質或身材皆保持完美無瑕。她曾大方分享凍齡秘訣，即為大家揭開許路兒保持凍齡的11大秘訣！
抗癌鬥士張天允Tiffany不敵末期子宮頸癌 終年32歲。 Tiffany自27歲時確診子宮頸腺癌2B期，兩年後癌細胞不幸擴散，演變成末期症癌。至到去年底，癌症更進一步「入骨」，痛楚程度甚至服用止痛藥也無效。 Tiffany曾被判只餘數月命，不過她熱愛生命，為了不讓癌魔令自己終日躺在病床上，她拒絕醫生建議的化療等療法，選擇中醫和自然療法。讓自己在僅餘的日子過有質素的生活。 2023年，Tiffany更與一群患上末期癌症的年青病友及康復者，自組「四仔旅行團」一同前往泰國清邁旅行。Tiffany接受媒體訪問時表示，「有些人會說康復後做吧，明天再做吧，但是我的明天可能是更差」，因此她會珍惜當下。抗癌期間，Tiffany亦前往日本、泰國、馬爾代夫等多地旅行。 根據衞生署資料，子宮頸癌是香港女性中常見的癌症。定期接受子宮頸篩查，及早發現和治療早期的子宮頸細胞癌前病變，能有效預防子宮頸癌。 製圖/文字：Health Concept 原文你或許有興趣【天家再聚】天瑜妹妹上周設靈 爸爸發文感激市民名人一路關注及支持【全民走塑】紙木製餐具未必環保 化學博士K Kwong：用多了能量又不可回收【保健熱點】
管制即棄膠餐具的首階段措施於昨日（22日）正式實施。叙福樓主席黃傑龍在其社交平台上宣布，公司旗下的四大主要餐飲品牌，包括牛角、牛角Buffet、牛涮鍋MMC和溫野菜，已全面放棄外賣，只做堂食，表示因為外賣生意不多，「一次性終極走塑免麻煩」。 對於有人質疑公司的做法是否軟性對抗或反對走塑，黃傑龍再次在社交平台上發文進行解釋。他強調這絕對不是他的意思，並澄清公司的做法只是為了讓大眾知道有許多減少使用即棄塑膠的方法，包括選擇堂食或使用可重複使用的餐具。 他還表示，市民應根據情況做出選擇，並從心出發。「否則，你用比較貴的價錢購買一套餐具然後立即丟棄，表面上可能合法，但這樣更不環保。或者，我看到很多人對這件事情極端反應，好像是世界末日一樣，但事實並非如此。簡單地選擇堂食已經解決了問題，關鍵在於是否適合你。」 除了牛角、牛角Buffet、牛涮鍋MMC和溫野菜外，敘福樓集團旗下的和平飯店、好呷台灣火鍋和永華日常仍然提供外賣服務。原文你或許有興趣【商業策略】 企業點用雲端最有效？Cherrypicks以DevAx課程教你用AWS技術 與Ingram Micro合作拓展業務【投行裁員】彭博研究：去年約2
【Now新聞台】啟德地盤有午飯供應商已改用非塑膠餐具，有工友指較以往不便。 工友李先生：「現在(紙匙羹)都全濕了，用湯的話(紙匙羹)較淺，可能感覺浸濕了，自己心裡感覺是否會散發些甚麼出來。」工友李先生：「當然是不方便。(多不方便？)多不方便都要用的，這些餐具，你食飯一定要用餐具的。」#要聞
每次推盤備受市場關注的長江實業集團(1113)，再向樓市投下「深水炸彈」！旗下已屆現樓、沙田九肚麗坪路「名日．九肚山」昨修改多張價單，部分單位較3年半前劈價32%外，並推出全新付款計劃加48萬元家具現金劵；並敲定下周三(5月1日)起推售15伙四房單位。 以新修改的3ZZA價單中2座5樓C室為例，實用面積1,226
香港部份上市公司會在股東會指向小股東發貨小禮物及優惠券，日本嘗試公司也有同樣習慣。據中天報道，41歲的男子上野廣志15年前開始買股票，他在7年前發現日本上市公司會發放實物、優待券回饋股東（株主優待制度）。
【Now Sports】摩連奴在曼聯時期曾與普巴不和，認為這位中場早已失去了自己，不再專注於足球。摩連奴（Jose Mourinho）在2016年執教曼聯時，以破世界紀錄轉會費8900萬鎊把普巴（Paul Pogba）從祖雲達斯帶回母會，可是兩人之後交惡，間接導致摩佬在2018年12月被炒。普巴在紅魔也不好過，2022年夏天約滿重返祖記，但今季因禁藥問題被停賽4年。對於「仇人」倒下，摩連奴沒有加一腳，但認為他早已改變：「幾乎每個人在職業生涯的某些時刻都會發生這種情況：你會有點迷失。法國贏得2018年世界盃，我認為他回來後有所不同。世界盃讓他進入了一個新境界，足球對他來說不再是最重要的事。」摩佬當年大膽決定棄用普巴，惟沒有得到董事局全力支持，換來下台的後果，「當你得不到支持，而球員或經理人變得更重要時，那麼你就處於脆弱的境地。即使像那樣經驗豐富也一樣。」
美國女星安夏菲慧(Anne Hathaway）近期為主演兼監製嘅新片The Idea of You宣傳，少不免會爆下料。憑《斷背山》等作品喺千禧年後走紅嘅安夏菲慧，喺雜誌訪問憶述佢仲係新人嘅時候，有一次被要求參加試鏡，但係製作單位同佢講，因為要試下佢同男角有冇火花，於是會有10個男演員會嚟試戲，「你要同佢地錫錫架，意唔意外高唔高興開唔開心？」。
周日(21日)下午5時07分，警方接獲荃灣沙咀道207號唐樓一間時鐘酒店的職員報案，指一名老翁在上址房間內暈倒，昏迷不醒。救護員將事主送往仁濟醫院治理，其後宣告不治。警員證實事主姓許(73歲)，有患病紀錄，其死因有待剖驗後確定。 消息指，許為的士司機，當日較早時相約前印尼外傭在房內相聚，期間表示不舒服，時鐘酒店負
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