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iOS 16 以後,你再也不需要 Apple Watch 就可以在 iPhone 上直接使用健身 app 了。

手機與智能手錶上的健身 app 同樣可以讓你設置每日活動目標,並會以活動、運動、站立三個「圓圈」來計算進度及提醒用家完成它們。iPhone 會使用自身的感應器來計算步數、活動,並以收集得來資訊估算你從中消耗的卡路里。你亦可以把你的「圓圈」分享給家人或朋友,以激勵他們一同完成目標,每天過得更健康。

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