雅虎香港新聞 益生菌推薦｜iHerb破萬好評益生菌Top 8！最平$15起／增強免疫力／整腸暢便
iHerb上又有哪些破萬好評的益生菌補充食品，即看內文：
新年放開懷抱吃盡天下糕點，有點飽飽滯滯又消化不良？益生菌營養補充品是時候出動！益生菌與腸道健康息息相關，養好腸胃連帶過敏、便秘、精神亦有助改善，但到底該選哪款益生菌？iHerb上又有哪些破萬好評的益生菌補充食品？一起來深入了解吧！
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益生菌是什麼？
益生菌 (Probiotics) 一般是指食物或者營養補充品中提供能改善健康的微生物，簡單來講益生菌就是對腸道有好處的益菌，可以豐富腸道菌叢的多樣性；而益生元 (Prebiotics) 就是益菌的「食物」，為其提供營養，以維持腸道菌叢的生態，保障腸道健康。所以益生菌與益生元可說是相輔相成的關係。
益生菌好處：
1）改善腸道健康，增加腸道抵抗力，改善肚瀉、便秘等問題
2）抑制腸道細菌增長，減低傷風、感冒等疫病的感染風險
3）有助減少焦慮症、抑鬱症等問題，改善情緒健康
4）舒緩身體炎症
iHerb破萬好評益生菌保健品推薦：
1）18+萬好評 性價比絕高！California Gold Nutrition LactoBif 益生菌
美國品牌California Gold Nutrition一向口碑極佳，所推出的LactoBif益生菌更是iHerb銷量第一，網站上更獲超過18萬好評的人氣保健品！配方加入5種乳桿菌和3種雙歧桿菌，具有支援消化及腸道健康的功效，備有50億、300億、650億及1,000億四種配方，建議由最低強度開始加強腸道健康，價格親民性價比高！
用家好評：
California Gold Nutrition LactoBif 益生菌
價錢：$15起｜原價：$20
2）3萬+好評 排便更順暢！21st Century乳酸菌益生菌
獲3萬好評的21st Century乳酸菌益生菌，蘊含10億、3種益生菌專為提升腸道健康而設，更添加菊粉酶維持腸道益生菌活性，除了可加強消化、排便功能，更可提升免疫力健康，不添加糖、鹽、防腐劑、人工色素及味精，是為入門級益生菌營養補充品。
用家好評：
21st Century 乳酸菌益生菌（150粒裝）
價錢：$76
3）2萬5千+好評 提升消化、減少軟便！NOW Foods Probiotic-10 250億
NOW Foods的 Probiotic-10 250億配方，獲2萬5千好評，人氣極高！產品加入250億、10種益生菌菌株更廣泛，菌株可於胃腸道中定植維持腸道健康及促進蠕動，提升消化、排便能力，並提升抵抗力。惟不少評論指瓶蓋難蓋緊，易令營養補充品受潮，建議自行更換防潮瓶子更安心。
用家好評：
NOW Foods 益生菌-10 250億（100粒裝）
價錢：$277
4）1萬7千+好評 加強腸道保護！Jarrow Formulas 布拉迪酵母 + 甘露寡糖
Jarrow Formulas布拉酵母菌配方，獲得超過1萬7千好評，可為腸道帶來更佳保護，更可滋養腸道提升排便能力，尤其適合經常旅行的人士，減低水土不服的機會。用家評論大多指服後減緩便秘、腸胃不適、改善排便習慣，有效提升整體健康。
用家好評：
Jarrow Formulas 布拉迪酵母 + 甘露寡糖（180粒裝）
價錢：$370
5）1萬6千+好評 提升私密處健康！Garden of Life女性益生菌
Garden of Life女性益生菌是iHerb銷量第一的女性健康保健品。產品加入500億、16種益生菌，除了可提升消化系統健康，更可加強女性私密處健康，減低患上陰道炎、念珠菌感染、私密處痕癢的困擾。網站共1萬6千好評，大多指出有效改善私密處炎症，具有提升女性健康的功效。
用家好評：
Garden of Life Dr. Formulated 女性益生菌（30粒裝）
價錢：$282
6）1萬5千+好評 低升糖可作代糖使用！NOW Foods 有機菊粉益生菌
NOW Foods所推出的非膠囊益生菌，獲超過1萬5千好評極受歡迎！配方加入菊粉亦即可溶性益生元纖維，腸道消化後可成短鏈脂肪酸，為腸內壁細胞帶來營養，而且升糖指數低不會影響血糖，可減低脹氣、促進腸胃蠕動及令排便更順暢，適合不愛吃膠囊或關注血糖人士。用家點評建議轉用防潮瓶儲存及搭配溫水沖服，亦可作為代糖加入不同食品當中，更有效地提升腸胃健康。
用家好評：
NOW Foods 有機菊粉益生菌
價錢：$77
7）1萬1千+好評 促進尿道健康！Jarrow Formulas 女性益生菌
Jarrow Formulas出品的女性益生菌，加入兩種專利益生菌菌株，可平衡女性私密部位及尿道的微生物菌，具有減低私密處炎症、疾病及患上尿道炎的機會，專為女性而設的配方獲得超過1萬1千好評，如果有私密處感染困擾的話，可先徵詢醫生意見再配合營養補充品提升健康。
用家好評：
Jarrow Formulas 女性益生菌
價錢：$169.3
8）1萬1千好評 更易吞服藥片！Nature's Bounty 嗜酸益生菌
Nature's Bounty嗜酸益生菌獲1萬1千好評，加入1億益生菌，可提升消化系統健康，促進消化同時減低脹氣、便秘問題，與其他產品分別在於非膠囊形式，而是細小的藥片更易吞服，適合不愛膠囊又不愛粉劑的人士服用。
用家好評：
Nature's Bounty 嗜酸益生菌
價錢：$161
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