53歲李英愛保養力強勁，來港出席電影盛會被大讚「氣質天花板」！養生食療之物：綠茶、椰菜花、葡萄

近期多了出席公開場合的李英愛，早前在時裝週之上，已經被大讚保養得宜，氣質滿溢，近期來港出席亞洲電影大獎，席上穿起一條裸粉色晚裝，中分貼服髮型，盡顯仙氣，更被網民大讚「氣質天花板」，更指跟李英愛合照後都不敢Post相，美得令人窒息。到底這位氣質女神的保養之道是什麼呢？

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李英愛自2009年結婚後，漸漸減產，專心關注家庭。不過近期多了機會見到李美愛出席公開場合，早前就因為有新作《大指揮家：弦上的真相》而出席宣傳活動，緊接有時裝週，見到她狀態大勇，完全不覺得她已經出道20多年，年過50的兩孩媽媽。

容貌與身體上可以靠飲食、作息、護膚來調理。李美愛招牌的水潤透亮肌膚，其中相當有效的方法是每天早上起床空腹喝水來調整身體，不但有助排出晚間的毒素，亦有助血液循環。李英愛每天至少喝2公升水，讓水感自然地呈現於皮膚上。除了水，她也愛喝綠茶，而綠茶具有抗氧化能力。同時，因為容易感冒，她的手袋裡總是放著薑茶，為身體驅走寒氣，促進血液循環。

另外，李美愛不時親自下廚，以清淡的飲食為主，避免過油或過鹹的食物。她自己特別喜歡番茄和椰菜花，前者可以令皮膚更有光澤，後者含有大量鐵質，也有飽肚感。番茄和椰菜花均含豐富的維他命C，能改善肌膚粗糙問題。

她亦透露，午餐和晚餐都會吃葡萄，每次大概吃12至14顆，而且要連皮吃。葡萄含有能減去脂肪的白藜蘆醇，而葡萄皮和葡萄籽則能抗衰老，吃一顆就能達到多項功能。

身體保養以外，她的氣質與修養都令人相當舒服，那種鬆容、氣定神閒，說話談吐大方、温柔，不管時間再怎樣老去，還是覺得她很有氣質。也許這氣質的培養，是女生抵抗歲月的一種好方法。

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