【月經解密】生理期 = 爭執期？為何M到會忟憎、容易吵架？

有人說生理期是情侶每月一次的考驗。男生聽到女友M到就不禁冒冷汗，擔心平日溫柔可愛的女朋友又要性情大變；至於女生，一想到男朋友各種不諒解、不體貼，又會很納悶。可能好多人以為M痛、經血過多等生理期不適只是女生自己的事，但原來為數不少的女生認為經血過多影響了自己跟另一半的關係！

就好似前幾天在戲院門口無意聽到一對情侶吵架，男生抱怨女朋友一直嚷著要看這部電影，好不容易請假陪她來看，女生卻一臉悶悶不樂，又要求自己陪她中途離場去洗手間，覺得好尷尬；原來女朋友剛好生理期，我們女生都知道M痛和流量都不是自己能控制的啊！女生委屈抱怨男朋友不體諒，最後更當場哭起來，男生急忙邊道歉邊替女朋友擦眼淚。

情侶吵架又關M事？！

別以為以上情境是小題大作，有調查發現，每3個女性就有1人曾因經血過多而影響身心健康和日常生活，甚至多達82%女性認為經血過多影響自己跟伴侶的關係^[1]。可能是女生因為經血過多、經痛等生理不適而變得情緒敏感，容易覺得男友不夠體貼；男生反過來覺得女友每個月那幾天特別難侍候，慢慢累積成二人之間的矛盾。

但影響關係之餘，其實還有一個更重大的危機！很多女生都對經血過多、經痛等生理期不適習以為常，殊不知有可能是身體發出的警號，例如是子宮內膜異位症（朱古力瘤正是其一種）的徵兆！面對經血過多、長期經痛等不適對關係和健康帶來的影響，女生和男生可以各自怎麼做？

致女生的話──
自己身體自己要知，別將不適轉移給身邊人

如果連自己都不了解自己的身體狀況，又怎要求從未經歷過生理期的另一半去理解？ 例如何謂經血過多？可能不少女生都一知半解。一般而言，生理期超過7天、即使白天也要用特長M巾、每隔1-2小時就要更換、出現大血塊或血崩等等，這些統統都是經血過多的徵狀。另一方面，就算經血量正常，但月經次數太過頻密，亦屬於經血過多。與其自己「估估吓」，不如花幾分鐘，做個網上自我檢測 https://bit.ly/49q5lb8，回答幾個簡單問題，例如衛生巾用量、血塊大小及出現次數、有沒有血崩等等，即時初步評估自己有沒有經血過多的風險。

經血過多本身已經令人難受，但很多時候還會伴隨經痛，以及導致各種貧血現象，例如頭暈、面青口唇白、易倦，較嚴重的甚至要請病假在家休息，更別說要取消跟男友的約會。假如發現自己有這些生理期困擾，與其找男朋友出氣，不如及早找婦科醫生檢查清楚，對症下藥。

致男生的話──
雖然不能代替她痛，但可以想想自己能為她做的事

發現女友M痛等生理期不適，怎樣才算是100分好男友？叫她喝暖水，0分；幫她準備暖水袋，30分；幫她買止痛藥，50分。

「什麼？會買止痛藥也才50分？」是的，因為女生經常M痛、經血過多等生理期不適有可能是子宮健康出了問題，單靠暖敷或止痛藥，即使能短暫舒緩不適，也只是治標不治本。

如果發現女朋友有長期經痛、月經次數過於頻密，或者生理期時頻繁去洗手間的話，不如試著提議陪她去看婦科醫生，檢查清楚更安心。但不少女生會害怕做婦科檢查，這時候可以告訴她盆腔超聲波檢查既非入侵性，而且無痛、無輻射，透過超聲波掃描就可以檢查子宮及卵巢有沒有病變。貼心陪伴女朋友做檢查，給予百分百安全感，而且事先做足功課，絕對是100分好男友！

（資料由客戶提供）
_{^[1] Bitzer J et al. Women′s attitudes towards heavy menstrual bleeding, and their impact on quality of life. Open Access J Contraception. 2013;4:21–28.}

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