...3次步行5,000步 長壽秘訣丨步行有益身心,惟日行萬步已經過時!最近研究發現,只要每週3次分別步行5000步,有助降低罹患2型糖尿病的風險,甚至可延壽3年! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock 、《Vitality》│ 資料來源:《Vitality》 長壽秘訣丨多行路可「延壽3年」!英國百萬人研究:每週3次步行5,000步 據世界衞生組織(世衞)建議,年滿18歲或以上的成人每星期進行至少150分鐘中等強度帶氧體能活動,或至少75分鐘劇烈帶氧體能...
香港國際七人欖球賽2024 (香港七欖)由周五(4月5日)起,一連三日在香港大球場舉行,旅發局表示,為鼓動全城投入七欖狂熱,將與主辦方中國香港欖球總會聯手,在中環海濱特設戶外球迷觀賽專區,並邀請欖球狂迷、曾於電影《哈利波特》飾演「衛斯理雙胞胎」的演員奧利華菲力普斯、占士菲力普斯(James and Oliver Phe
Samsung 於 2024 年世界行動通訊大會上,發佈全新穿戴式設備 Samsung Galaxy Ring,該裝置可以用來追蹤用戶的健康數據,預計推出金、銀和黑 3 種配色。