俗語話「3歲定80」,原來有科學根據? 研究指出,寶寶腦仔自0歲開始高速發展,到3歲時大腦重量已達成年時的約80%¹。幼兒階段是腦部發育的關鍵期,接收刺激越多,腦部網路就會越發達,訊息就可以傳遞得愈廣愈快!想寶寶腦動力Level Up,把握腦仔連結黃金期 ,智選適合營養並配合適當培育,打好學習及認知基礎,激發未來潛能!
【隱形善長】香港尖沙咀一名賣糭小商販「張杰」,日前因心臟病發去世,享年95歲。但這位看來名不經傳的老人,他的離世卻引起內地大眾,特別是「浙江」紹興上虞的民眾關注及緬懷,到底原因何在?
都市人日夜機不離手,返工對住電腦,連休息都要捱夜煲劇、玩手機,還未計平日瀏覽社交媒體。不過長時間面對螢幕藍光,隨時致眼睛過勞,出現眼乾、眼澀、近視、飛蚊等問題,有調查發現逾9成受訪港人患視力問題¹!想挽救雙眼健康,除了調整平日用眼習慣,也可以從飲食入手,即看醫生建議有效護眼方法。
新型病毒、傷風感冒、流感高峰期輪著出現,加上天氣忽冷忽熱﹐稍一不慎就會中招「攝親」。喉嚨痛是常見的共同症狀,不但影響食慾,連吞口水都覺痛!很多人都會第一時間食喉糖紓緩不適,不過市面上選擇眾多,食錯無助消炎止痛。即看註冊藥劑師拆解喉糖成分,揀選真正有效擊退喉痛的產品!
紅麴小林製藥丨日本小林製藥早前宣布,上周起緊急自願回收5種產品,包括「紅麴降膽固醇錠」在內3款含有紅麴成分的保健食品,並呼籲已購買的消費者停止食用。
...飯,吸收了汽車排出的廢氣20分鐘,恐怖主義導致呼吸道疾病風險增加,甚至會致癌症! 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《PNAS Nexus》│ 資料來源:《PNAS Nexus》 煮食危機丨美國研究...廢氣多100倍,可能會患有增加上收入或其他研究人員表示,該「有害顆粒」為大氣納米氣膠微粒(NCA),直徑只有1-3nm的納米級分子,吸入後不僅會在呼吸系統中大量沉積,更可能進入血液轉移到心臟和心臟等器官。 煮食20分鐘室內NCA...
正值流感高峰期,病毒細菌從四方八面夾擊,加上轉季天氣反覆,很多人紛紛中招染病,令求診人數急增!一旦感染,最先出現喉嚨不適,感到乾燥、痕癢、疼痛,嚴重時連飲水都痛似刀割。以為喉嚨痛只是「小兒科」?85-95%的喉嚨痛是由病毒感染所致
都市人難免有腰酸背痛的問題,不少人都採取「佛系」態度,以為多休息就能不藥而癒。但如果手腳經常無故痺痛,分分鐘是神經受損的警號!坐視不理隨時引致更嚴重症狀,除了痛症纏身,更可能帶來生活困擾,連行路、彎腰、打噴嚏都覺痛!及早尋求治療,補充足夠營養,有助修復受損神經,即看註冊物理治療師鄒成志講解。
小雪兒關注組|一名姓鄧女嬰「小雪兒」(事發時9個月大),今年1月尾交由仁愛堂社區保母照顧,期間懷疑遭虐待失去意識送院。醫生認為女嬰傷勢有可疑報案,警方經調查後,相信女嬰由鍾姓33歲女子照顧期間,曾被鍾女不恰當對待,兩日後以涉嫌對所看管兒童或少年人虐待或忽略將她拘捕,其後獲准保釋候查。 撰文:CK@Medical Inspire │ 圖片來源:東張西望、香港關懷力量
大腸癌是本港第2號癌症殺手*,肥胖和不良飲食是致癌因素之一,即使手術切除後,復發或轉移比率仍超過5成^!藝人林利曾確診患上大腸癌 ,除了積極接受治療,術後更注重中醫調理體質,成功戰勝癌魔不復發。他最近受邀在YouTube頻道《健康2.0》大談抗癌心路歷程,更有台灣醫師分享保健預防貼士,支持癌友持續中醫調理增強免疫,減低復發風險!
急性肝衰竭|42歲石樂勤(石仔)任職消防員已有17年,有望升職之際二月卻因胃痛入院,初步診斷「肝炎」惟病情四日內急速惡化,出現急性肝衰竭並昏迷。早前更出現「腦水腫」情況,家人及香港消防處職工總會早前曾作出緊急呼籲,盼為石仔求肝續命。 撰文:CK@Medical Inspire │ 圖片來源:香港消防處職工總會
...發現,一種名為「咽峽炎鏈球菌」的細菌可引致胃癌,未來或成診斷胃癌輔助標誌物。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Cell》│ 資料來源:《Cell》 胃癌成因丨中大發現胃癌發病新成因,口腔細菌...鏈球菌」可致胃癌,附防癌飲食小貼士 中大醫學院指出,胃癌是全球第五常見癌症,亦是香港第六大癌症,每年新症接近1,000宗。而引致胃癌的因素有很多,有早期研究發現,幽門螺旋桿菌感染有可能增加患胃癌的機會。幽門螺旋菌感染雖然是...
...前測試發現,市售4成奶嘴樣本未能通過歐洲標準的安全要求,或存在窒息或纏頸風險! 編輯:Ray@Medical Inspire丨 圖片來源:shutterstock、消委會 丨 資料來源:消委會 消委會奶嘴丨4成安撫奶嘴夾暗藏危機,存窒息風險、1款未通過安全...Clip (Ari Stone) 「黃色小鴨」造型奶嘴鍊 「酷咕鴨」酷酷造型奶嘴鍊 (粉紅) 「Snapkis」 2-in-1 Pacifier & Teether Clip (Unicorn) 「Hoppetta」刺蝟多功能防掉夾 5款安撫奶嘴夾有...
...過程,且能夠進行標準化生產,因此更容易實現臨床轉化,有望改善癌症治療。 「來自健康捐贈者的γδ-T-Exos可用於治療異體腫瘤患者,大大促進這種新療法的臨床轉化和應用。」涂文偉教授 8大防癌生活習慣 據早前英國研究發現,下列8種生活習慣有助防癌,每做到1項患癌風險就降低7%,最高可達49%: BMI維持在18.5至24.9之間 每周運動最少2.5小時 每日至少攝取30克纖維及至少吃5份蔬果 減少食快餐 每周吃紅肉不超過3份 減少飲用含糖飲料 不喝酒 母乳哺育六個月
除塵蟎方法丨每天我們都會有許多時間躺在床上,但若我們沒有定期清潔床單,隨時等於與細菌同眠!若然一個月才換一次,更會導致肺炎、闌尾炎等相關的疾病。 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:
...投身社會後,因為遲到問題不斷被扣人工,以致一個月的薪水還比不上辦公室打雜。於是在3年後離職,毅然投身漫畫創作,開始了45年漫畫生涯,更創作出經典作品《龍珠》以及《IQ 博士》。 他亦為《勇者鬥惡龍》、《Tobal No.1》、《超時空之鑰》、《藍龍》等著名游戲擔當角色設定。 其最著名的作品《七龍珠》風靡全球歷久不衰,歷經數十年人氣仍然居高不下,現在亦定期推出動漫及遊戲等周邊商品。 據資料顯示,全篇42本的《龍珠》在日本國內銷量高達1億6千萬本,日本...
財政預算案 2024懶人包|最新一份財政預算案 2024今日(28日)出爐!今年《財政預算案》繼續以橙色為主色,財政司司長陳茂波表示今年預算案主題是:「堅定信心、抓緊機遇、推動高質量發展」。當中考慮到市民仍面對經濟壓力,宣布即日起樓市「全面撤辣」、減稅外,綜援、高齡津貼、長生津、傷殘津貼及在職家庭津貼出「半糧」等,即睇「財政預算案2024懶人包」。
天氣忽冷忽熱,加上四周病菌肆虐,一旦染上傷風感冒,鼻腔發炎腫脹會造成黏膜充血,同時產生鼻腔分泌物,令鼻塞纏身相當「閉翳」!尤其晚上鼻塞發作,阻礙呼吸,鼻涕、鼻水又倒流,整晚難以入睡,第二朝沒精打采,大大影響工作和學習效率。鼻塞帶來的睡眠困擾,更可能比傷風感冒還要長!想有覺好瞓,首要任務是紓緩鼻塞不適,坊間有不同急救通鼻的方法,究竟哪一招最快速見效?
消委會爽膚水|選錯爽膚水隨時越用皮膚越乾燥,測試市面上25款爽膚水產品,發現當中有不少樣本含致敏香料或酒精,僅13款爽膚水總評滿分同時不含致敏香料!
消委會濕紙巾丨父母不時都會以濕紙巾替嬰幼兒清潔面部、眼睛、嘴巴及私密部位,若濕紙巾含有害物質便會容易從以上部位進入體內。消委會測試市面上20款個人護理濕紙巾,當中有8款獲五星好評! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:
作為家長,最着緊當然是寶寶健康,擔心寶寶因營養跟不上而輸在成長「起跑線」上。而市面上配方奶粉都含有多種營養成分,針對不同需要,到底哪些營養最重要?兒科專科醫生徐傑接受專訪時,表示想寶寶健康成長,增強身體防線,便需要從出生起就攝取全面的天然營養。想知如何為寶寶免疫力打底,就要留意以下要點!
洗頭水推薦 │ 髮絲須靠著健康頭皮支撐生長,所以選用適合的洗髮產品對維護頭髮非常重要。但市面上的洗髮水卻並非全部安全,消委會曾為市面上60款洗頭水進行測試,發現超過6成
...專家建議人們少吃塑膠包裝的食物,並避免使用含有PAEs類的個人護理用品。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《The Lancet Planetary Health》│ 資料來源:《The Lancet...表示,PAEs是荷爾蒙幹擾物,會影響內分泌系統導致因子,進一步破壞胎盤並引發早產的風險;同時預計2020年美國有1,340萬個新生兒(約十分之一)導致早產。 該研究對美國超過 5,000 名孕婦使用中的 PAEs 進行物質濃度進行分析...
絕世好妻 │ 何超儀(Josie)老公陳子聰去年因血管撕裂導致嚴重內出血,加上尿管斷裂等問題,先後接受手術治療。陳子聰於去年12月在Josie陪同下飛到美國進行重建尿道第2階段手術,歷時17小時的手術順利完成。陳子聰於大病後近1年多未有公開露面,Josie趁農曆新年拍片與老公向大家拜年,陳子聰恢復後狀甚精神,新一年有新開始!
消委會牛奶|牛奶和牛奶飲品含有豐富蛋白質鈣、維他命A和D等營養,對大人和小朋友身體均有好處!消委會測試40款牛奶或牛奶飲品,即看那些牛奶較高鈣及較低脂! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:
...成人每日上限,且全部均屬「高鈉」,長期攝取有機會增加患心血管疾病及腎病的風險。 編輯:Ray@Medical Inspire丨 圖片來源:shutterstock 丨 資料來源:消委會 消委會即食麵丨消委會測試19款即食麵,油炸麵餅脂肪較非油炸高13倍,近...上限,較世衞建議成人每日鈉攝取上限高接近 23.9%。油炸麵最高的為「養養」冬蔭功麵 (酸辣蝦湯麵),每100克麵餅有1,300毫克鈉;非油炸麵最高的為「百勝廚」新加坡叻沙拉麵,每100克麵餅有904毫克鈉。 鈉含量超標油炸麵 養養 – 冬蔭功...
...均屬「高鈉」,近9成樣本檢出潛在致癌污染物,若長期過量進食為或會令人患癌! 編輯:Ray@Medical Inspire丨 圖片來源:shutterstock 丨 資料來源:消委會 消委會即食麵丨近9成即食麵含潛在致癌物,全部即食麵屬「高鈉」,食1...屬「高鈉」,分別為4款油炸麵及5款非油炸麵,當中油炸麵最高的為「養養」冬蔭功麵 (酸辣蝦湯麵),每100克麵餅有1,300毫克鈉;非油炸麵最高的為「百勝廚」新加坡叻沙拉麵,每100克麵餅有904毫克鈉,超出每餐667毫克的鈉攝入上限...
...影響。兩組都在監督下每週進行四次60分鐘的訓練,為期12 個月。結果發現,兩組運動收縮壓均有減少,太極組受試者的血壓平均降低7.01mmHg,有氧運動組受試者平均降低4.61mmHg。可見太極組的血壓下降幅度更大,同時在研究結束後1年內,太極組比有氧運動組發展為高血壓的人數更少。 太極、有氧運動12個月介入後的血壓變化 太極可穩定交感神經系統 研究人員解釋,太極適合任何年紀的人,特別有助長者改善身體靈活度和平衡,減低跌倒的風險。而且太極是安全及溫和的身心...
兒童安全丨早前(1月29日)下午5時,元朗有兩歲男童在大棠路水蕉新村住所內暈倒,男童母親即時報警。警員到場時男童半昏迷,由救護車送往博愛醫院,惜搶救後不治。 撰文:海月 │ 圖片來源:shutterstock
消委會氣墊粉底丨不少女士們都喜愛使用氣墊粉底,能打造透薄底妝之餘又方便上妝!消委會測試30款氣墊粉底,發現多達14款樣本檢出微量鉛,過量攝入有機會影響胎兒發展! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源: